Зазвичай його використовують для заспокоєння шкірних захворювань, але ви також можете включити його у свій раціон
Як всім відомо, алое вера є найкраще природне зцілення вилікувати рани та опіки, оскільки це покращує кровообіг і дозволяє регенерація дерми бути набагато швидше. Крім того, він захищає шкіру від дії сонячних променів і знижує рівень жиру на обличчі, будучи чудовим союзником проти вугрів. Однак чи замислювались ви коли-небудь про включення цієї рослини у свій щоденний раціон?
Протягом декількох років алое вера стає одним із найбільш затребуваних інгредієнтів на ринку, оскільки безліч досліджень та досліджень показали користь, яку його вживання може принести вашому здоров’ю. І полягає в тому, що ця рослина є багатий на незамінні амінокислоти, антиоксиданти, білки, вітаміни та мінерали такі як кальцій, магній, цинк, залізо та калій, серед інших.
Це може бути частиною вашого раціону, як і будь-який інший овоч, тобто участь супи, пюре, салати або соки. Звичайно, дуже важливо вдаватися лише до внутрішня частина рослини, самий желатиновий, який вам доведеться лише подрібнити і включити в рецепт. З цієї точки зору, яку користь приносить його споживання?
Переваги алое вера на кухні
На думку численних експертів, ідеал є не перевищувати 100 мілілітрів на день алое віра. Що ще, дітей і вагітних жінок слід тримати подалі цього інгредієнта, оскільки він може перешкоджати розвитку флори кишечника або викликати скорочення матки відповідно. Однак для інших смертних він може стати найціннішою їжею.
Можна додавати трохи алое вера до більш важких страв, оскільки це одна з його властивостей сприяють балансу шлунково-кишкових бактерій і зменшити печію.
Сік алое вера є важливим напоєм у будь-якому процесі схуднення, оскільки це допомагає вивести накопичені токсини, має потужний ситний ефект і здатний очистити організм, також запобігання випадкам запорів.
Імуномодулюючі та протизапальні властивості цієї рослини полегшують симптоми астматичний криз викликані алергічною реакцією. Це також пов’язано з його бронходилататорним ефектом.
Бета-ситостерин в алое вірі сприяє елімінація холестерину ЛПНЩ, також відомий як "поганий", утримуючи серцево-судинні захворювання.
Він також виділяється своїм гіпоглікемічним ефектом, тобто допомагає контролювати стрибки рівня цукру в крові, дуже цікавий ресурс для людей, які страждають на цукровий діабет, які повинні контролювати піки зростання.