Риби живуть у воді, переповненій грибами, і не змогли б вижити, якби не були стійкі до них. Риба багата здоровою омега-3 в оліях (незамінні жирні кислоти), у білку та багато інших поживних речовин. Однак він також має інші властивості їжі тваринного походження: він бідний клітковиною і утворює кислу і липку слиз.
Однак, підтримуючи правильний баланс, риба є хорошим вибором під час переходу на лужну дієту або іноді під час перехідного періоду. як частина підщелачуючої (здорової) дієти також споживається.
Якщо ви вирішили їсти рибу, вам потрібно переконатися, що риба повністю свіжийбути. Якщо вас не спіймали саме тоді, і ви відчуваєте в ньому запах риби, вона вже розкладається і не повинна споживатися. Переконайтесь, що риба з незабрудненої води. Споживайте лосось, форель, червоний окунь, риба-меч і тунець, оскільки вони містять багато жирних кислот омега-3, але уникайте всіляких снарядів. Мідії є м’ясоїдними тваринами, їдять все, що лише потрапляє їм на шляху, наприклад, послід інших риб. Тому вони ситі з отрутами. Також уникайте споживання сушеної риби, яка використовується в багатьох азіатських продуктах, оскільки вона містить гриби та їхні кислі токсини.