Простий у приготуванні і дуже корисний рецепт салату. Насолоджуйся!

салат

Цей 2019 рік сповнений дуже хороших цілей, і турбота про наше здоров’я є частиною цього, саме тому важливо скласти план харчування, який також допоможе вам схуднути.

Тому в цій статті ми пропонуємо розпочати дієту цього року з цих смачних, корисних салатів, дуже швидких і простих у приготуванні, які також контрастують як доповнення до основних страв або навіть можуть стати єдиною стравою.

Таким чином, нижче ми залишаємо вам рецепт салату, вказаний на порталі Безкоштовні рецепти, який надзвичайно простий у приготуванні, а також допомагає очистити організм від надмірностей важкої вечері.

Салат зі свіжих огірків та сиру

Інгредієнти

- 1 шматочок цибулі (за бажанням)

- 1 шматочок перцю

- 1 шматок нежирного свіжого сиру

- 1 пучок петрушки

- 1 тире оливкової олії

Підготовка

Перед початком приготування важливо добре вимити всі інгредієнти, а також посуд, який буде використовуватися. Послідовно збираємо всі інгредієнти на кухні, і коли вони є, ми ріжемо всі овочі на тако.

Що стосується кількості свіжого сиру, його також доводиться нарізати шматочками. Після того, як все вирізане, ми поміщаємо його в миску, придатну для салатів, і додаємо достатню кількість свіжої петрушки, попередньо нарізаної дуже дрібно.

На завершення заправляємо салат з огірків невеликою кількістю олії та солі. Тоді подавайте і насолоджуйтесь. Пам’ятайте, що цей салат зі свіжих огірків та сиру ідеально підходить для літніх днів, особливо коли спекотніше.

Переваги салату

Більше 90% овочів - це вода, тому, вживаючи ці овочі влітку, ми забезпечуємо ту додаткову втрату, яку ми зазнаємо від спеки. Крім того, салати також мають очищаючу, детоксикуючу та діуретичну функції завдяки своїм компонентам, таким як калій та низький вміст натрію.