Оцініть цей рецепт!
Середнє 4/5. Голосів: 5
Інгредієнти
- 4 нарізані огірки
- 250г нарізаного сиру фета
- ¼ філе червоної цибулі
- ½ чашка листя м’яти
- ¼ чашка подрібненої фісташки
- 1 склянка свіжого граната
- 4 ст. З оливкової олії
- 2 ст. яблучний оцет
- ½ ст. цедра лимону
Інструкції
- Змішайте огірок і червону цибулю з яблучним оцтом; дайте постояти 10 хвилин, змішайте з рештою інгредієнтів страви, посоліть і поперчіть і подавайте до столу.
Жоселін Мелара | 30 червня 2020 р
Ми любимо свіжі аромати літа, і вони набагато кращі, якщо ми знаємо, як їх смачно поєднати. Ось чому ви повинні спробувати це свіжий салат з огірків граната та сиру фета. Вам це сподобається!
Гранат: важливий елемент вашого свіжого салату
Гранат - це фрукт, якого цього літа не повинно бути у вашому раціоні, оскільки він містить цінні поживні речовини, щоб подбати про своє здоров’я.
За порцію 100 г ви отримуєте:
- Калорії: 31,8 г.
- Кальцій: 8 мг
- Вітамін С: 5,7 мг
- Вуглеводи: 7,5 г.
- Провітамін А: 3,5 мкг
- Магній: 3 мг
- Калій: 275 мг
- Клітковина: 0,2 г.
Тож не витрачайте даремно і насолоджуйтесь цим корисним делікатесом.
Щоб ви не відчували тяги, ми підготували для вас ще рецепти з гранатом, надзвичайно смачні. Продовжуйте в ЛЕГКОЙ КУХНІ та насолоджуйтесь більш насиченими та оригінальними смаками