Безкоштовна доставка по всьому світу

дієта

Доступні. Відправляється з Великобританії за 3 робочі дні

Доступні. Очікувана доставка в Україну через 9-18 робочих днів.

Опис

Не рахуючи калорій
Ніяких вправ (якщо ви цього не хочете)
Ніяких заборонених інгредієнтів - вибір за вами
Завдяки продуктам, які можна придбати в будь-якому супермаркеті, датський дієтолог Сюзі Венгель, спираючись на здоровий глузд і на науковій основі, пропонує нам найпростішу дієту у світі: метод жмень, за допомогою якого вона схудла на 54 кг і змінила його життя. Йдеться про групування всього, що з’їдається за кожним прийомом їжі, в «ланч-бокс», тобто в одну тарілку, яка буде виконувати просте правило: одна-дві жмені овочів, жменька білків і жменька вуглеводів вуглецю, плюс столова ложка жиру. Книга, упакована фотографіями та ілюстраціями, включає детальний дев’ятиденний план із простими рецептами як для чоловіків, так і для жінок. Дієта, яка адаптується до вашого повсякденного життя і, що ще важливіше, підтримує вагу в довгостроковій перспективі. АНГЛІЙСЬКИЙ ОПИС Схудніть і не тримайте його за допомогою низової дієти, яка охопила Скандинавію штурмом, революційного методу, який називають найпростішою дієтою у світі.

Дієта Scandi Sense - це інтуїтивно зрозумілий спосіб харчування, який допомагає скоротити калорії, не рахуючи їх, і адаптується до вашого життя, а не диктує його. Виходячи з принципу чотирьох жмень їжі за один прийом їжі - білків, вуглеводів та двох овочів, плюс ложка жиру - ви визначаєте інгредієнти. Ні підрахунку калорій, ні складних інгредієнтів, ні фізичних вправ - якщо ви цього не хочете.

Дієта Scandi Sense - це не просто гарний вигляд - хоча вона і творить чудеса у статі. Потрібен науковий підхід, який забезпечує загальне здоров’я, включаючи регулювання рівня цукру та холестерину в крові. 9-денний план Сюзі Венгель непереборно простий і має доведені результати, які можна побачити в тематичних дослідженнях книги. Покладіть край йо-йо дієтам і насолоджуйтесь трьома ситними стравами щодня, легко спланованими своїми руками.
показати більше