Реклама

Реклама

Реклама

  • додому
  • Вільний час
  • Для гурманів
  • 4 секрети французької їжі

4 секрети французької їжі

Дізнайтеся, як французька їжа може змінити вашу їжу.

  • секрети французької

Основні принципи французької дієти або дієти ідеально підходять для схуднення без необхідності дотримуватися суворого і обмежувального режиму.

Успіх французької дієти полягає у вживанні поживних інгредієнтів і в тому, щоб сприймати час їжі як ритуал святкування.

Ось секрети, з-за яких у вас виникне бажання мати французький стиль харчування.

4 секрети французької їжі: щастя та здоров’я

1. Їжа завжди повинна бути свідомим актом

Збільшує насичення, задоволення та процес травлення. Оскільки це свідомий акт, знижується споживання калорій, гормонів, пов’язаних зі стресом та збільшенням ваги.

Французька культура орієнтована на уважність кожного прийому їжі, включаючи закуски. Це один із основних факторів здоров’я у Франції.

2. Французи знають і приймають ціну на якісну їжу

У деяких країнах, таких як США, вони вирішили платити мало за неякісну їжу, а потім в кінцевому підсумку витрачають великі суми на ліки для лікування хвороб, які є наслідком неправильного харчування.

Натомість французи кажуть, що потрібно вкладати гроші у якісну їжу, щоб запобігти дорогим дорогим захворюванням.

3. Французька дієта орієнтується на якість, а не на кількість.

Задоволення від їжі ви отримуєте, насолоджуючись кожним укусом, повільно пережовуючи його та смакуючи кожен останній інгредієнт. Таким чином, кількість стає другорядною, а провідну роль відіграє якість.

Французи віддають перевагу маленькому квадратику вишуканого шоколаду перед звичайним цілим шоколадним пирогом. Ви повинні наслідувати цей приклад.

4. Французька дієта включає м'ясо органів.

Такі органи, як: печінка, мозок, кишки, серце та язик; Вони містять ключові поживні речовини, яких м’язове м’ясо, яке ми зазвичай їмо, не має. Печінка є однією з найбільш поживних продуктів, саме в цьому важливість відомого паштету у Франції.

Якщо ми змінимо своє мислення про момент прийому їжі, ми можемо також змінити свій спосіб життя, і враховуючи секрети французької дієти, ми можемо отримати найкращі результати.