Свята = ожиріння?

Хтось бачить зменшення споживання їжі в боротьбі з ожирінням, а хтось - збільшення кількості годин, зайнятих спортом, багато хто клянеться комбінацією двох методів. Проте певно, що нам також потрібно звертати увагу на свою вагу в літні місяці, оскільки в сильну спеку ми їмо більше нерегулярно, менше рухаємось, тому ми схильні до ожиріння.

маси тіла

Який ефект може «стигматизувати» певні продукти на вашій покупці?

Якщо ми розглянемо проблему ожиріння в суспільстві в цілому, то необхідна співпраця з багатьма зацікавленими сторонами, тобто професійні інститути, неурядові організації, державні органи та суб’єкти економічної діяльності повинні працювати разом, щоб досягти мети якомога успішніше. Хорошим прикладом такої співпраці є платформа TÉT, створена в Угорщині для боротьби з ожирінням.

Деякі експерти вважають "стигматизацію" певних продуктів хорошим рішенням, тобто пропонують заборону або обмеження. Інші бачать просування певної їжі як приклад для наслідування. Що є кращим рішенням?

Американські дослідники також шукали відповіді на це питання. Їх опитування показало, що більшість населення має кілька так званих купує «бажану» їжу, але жодної зміни споживання їжі та маси тіла не виміряно.

Виходячи з них, можна зробити висновок, що здорове харчування, виховання правильного способу життя та виховання їх як свідомих споживачів є найефективнішими способами змінити поведінку людей у ​​правильному напрямку.

Що трапляється з вагою дітей, коли школа закінчується?

Щоденне відвідування школи та роботи вносить у наше життя систему, яка зникає за одну ніч під час канікул. Ми намагаємося позбутися звичної колісної бази, тому влітку наші звички в харчуванні та способі життя відрізняються. Як літні канікули впливають на нашу власну та вагу тіла нашої дитини?

У Колумбусі, США, в 310 школах навчалося 5380 дітей. Вони виявили, що їхній індекс маси тіла зростав набагато швидше в літні місяці, ніж у шкільний період. Діти, які вже мали надлишкову вагу протягом навчального року, набрали на канікулах більше кілограмів, ніж їхні колеги звичайного розміру.

Хоча якість харчування та кількість занять у тренажерному залі можна було б покращити, дослідження показують, що регулярність та шкільне середовище допомагають певною мірою підтримувати нормальну масу тіла. Тому важливо намагатися звертати увагу на своє харчування та харчування дитини, а також на часті фізичні вправи і влітку.

Вплив сімейного харчування та телебачення

У наш час ми залучаємо телебачення майже як членів сім'ї до вечері та вихідних. У багатьох домогосподарствах діти вже мають власні пристрої, тому вони сідають перед телевізором із бутербродом та закускою, щоб подивитися фільм. Де великі загальні розмови, картки після їжі та шахові вечірки?

Дослідження, в якому брали участь 8000 молодих людей, прагнуло відповісти на питання про взаємозв'язок між змінами в телевізійних звичках, частотою сімейних трапез та статурою. Дослідження підтвердили асоціацію, що діти, які більше дивляться телевізор і беруть менше їжі, схильні до ожиріння. Цікавим у дослідженні є те, що діти, які мали можливості для занять спортом та фізичними вправами у своєму життєвому середовищі, але батьки не вважали їх достатньо безпечними, також частіше набирали вагу.

Отже, для запобігання ожиріння також необхідна хороша громадська безпека: відповідні та доступні дитячі та спортивні майданчики мають важливе значення для здорового розвитку дітей.