Модель розкриває деякі свої секрети, щоб бути в тонусі та з чудовим тілом
Міранда Керр, яка нещодавно розлучилася з Орландо Блумом і у них є спільна дитина, щодня займається 30-ти хвилинними заняттями йогою і відмовляється від будь-якої нездорової їжі.
"Я переконуюсь робити щогодини півгодини йоги щодня, щоб я могла почуватись решту дня", - сказала вона.
“Я трохи займався пілатесом, йогою та силовими тренуваннями, а також харчувався дуже здорово. Я думаю, що здоров'я - це багатство ", - сказав він.
Модель звертається до медитації, щоб розслабити свій розум і уникнути щоденного стресу, викликаного її напруженим темпом життя.
"Коли я їду на роботу в машині або навіть у літаку, я роблю медитацію", - сказав він газеті. Daily Mail.
Міранда сказала, що однією з її найважливіших філософій є зосередження на позитивному, і вона вважає, що всі жінки повинні почуватись комфортно із собою.
«Я не можу почуватись погано за те, що я є, як і дівчина по сусідству не може почуватись погано за те, ким вона є. Троянда ніколи не може бути соняшником і навпаки ", - заявив він.
“Я хочу закликати всіх жінок оцінити, наскільки вони унікальні. Бо як троянда гарна, так це соняшник або півонія. Кожна квітка по-своєму красива, як і жінки ", - додав він.
- Міранда Керр, її дієта та фізичні вправи прекрасні
- Міранда Керр зізнається в QMD! її дієта та її секрети краси
- П’ять основних принципів здорового та збалансованого харчування - Поради - бігай і гуляй
- Втрачайте до 11 кілограмів за 14 днів за допомогою дієти на варених яйцях. Здоровий спосіб життя MUI
- Лікування ожиріння серед дітей за допомогою йоги та дієти - WideMat