Модель розкриває деякі свої секрети, щоб бути в тонусі та з чудовим тілом

йоги

Міранда Керр, яка нещодавно розлучилася з Орландо Блумом і у них є спільна дитина, щодня займається 30-ти хвилинними заняттями йогою і відмовляється від будь-якої нездорової їжі.

"Я переконуюсь робити щогодини півгодини йоги щодня, щоб я могла почуватись решту дня", - сказала вона.

“Я трохи займався пілатесом, йогою та силовими тренуваннями, а також харчувався дуже здорово. Я думаю, що здоров'я - це багатство ", - сказав він.

Модель звертається до медитації, щоб розслабити свій розум і уникнути щоденного стресу, викликаного її напруженим темпом життя.

"Коли я їду на роботу в машині або навіть у літаку, я роблю медитацію", - сказав він газеті. Daily Mail.

Міранда сказала, що однією з її найважливіших філософій є зосередження на позитивному, і вона вважає, що всі жінки повинні почуватись комфортно із собою.

«Я не можу почуватись погано за те, що я є, як і дівчина по сусідству не може почуватись погано за те, ким вона є. Троянда ніколи не може бути соняшником і навпаки ", - заявив він.

“Я хочу закликати всіх жінок оцінити, наскільки вони унікальні. Бо як троянда гарна, так це соняшник або півонія. Кожна квітка по-своєму красива, як і жінки ", - додав він.