Настала осінь, і діти сіли за стіл. Вечори та ранки вже прохолодніші, і прогноз погоди був таким, що минулого тижня у нас був останній справді теплий день. Одним словом, ми минули літо, починаються насичені осінні будні. Багато в чому це благословення для нашого здоров'я.

літо

Літо не для всіх здорове!

Посилаючись на той факт, що ось час свят і відпусток, ми відмовляємося навіть від тих речей, які підтримують здоров’я, і які ми впровадили у своє життя з великими труднощами протягом року.

Влітку спортзали застійні. Від нашої весняної програми схуднення вже немає сліду, готель, в якому ми провели відпустку, охопив двома приголомшливими лазаньями. Якщо ми приймали форму скромніше, ми намагалися підкріпитися міцною їжею, принесеною з дому, але нам не вдалося. Навіть чудові морозива та безалкогольні напої не викликали тривалих гарних відчуттів. Але чому б вони це спричинили? Особливо, якщо ми вечорами увінчували день одним-двома алкогольними коктейлями, що розкрадають вітаміни!

На початку осені більшість людей повертаються з відпустки більш фізично втомленими, виснаженими - і, мабуть, нездоровими - ніж тоді, коли вони туди вирушають. І одна, якщо не головна причина цього, - це розкутість, з якою людина керує своїм харчуванням під час відпустки або влітку. Вечірні закуски теж не залишаються непоміченими.

Наша душа відпочиває, а клітини роздираються до роботи. Звичайно, винятки посилюють правило ... вищезазначене не для них.

Але навіть деякі органічні магазини в цей період закриваються або вегетують. Вони роками знають, що влітку люди ставлять велику дугу на своє здоров’я.

"На щастя", як і будь-який святковий сезон, це закінчиться один раз. Осінь пропонує чудові можливості для регенерації.

Це нам також знадобиться. Коли настане холодніша, вологіша осінь, нам доведеться чекати випробувань із повністю підготовленою імунною системою.

За допомогою наших статей ми хочемо дати вам кілька хороших ідей щодо цього протягом осені.

Тим часом розпочніть осінню підзарядку!

Завітайте до свого улюбленого магазину вітамінів або трав, де вони нададуть поради фахівців щодо того, до чого почати готуватися.!