27 вересня 2003 р., 8:00
2 кг за 3 дні
Lecure очищає організм, забезпечуючи його вітамінами, мінералами та ферментами. Це допомагає при обміні речовин, детоксикує печінку, покращує роботу нирок, підсилює кровообіг і вимиває зайву воду та відходи.
План дієти (800-850 калорій)
Випивайте щодня не менше двох літрів розведеного овочевого або фруктового соку.
Знайдіть 45 різних видів овочів та фруктів.
Розподіліть кількість соку рівномірно протягом дня, найкраще пити 12 дл на годину. Таким чином, організм регулярно отримує енергію, а рівень цукру в крові залишається рівним.
Випийте сік на ковток і кожен ковток добре змішайте зі слиною.
Якщо ви все ще хочете з’їсти тверду їжу, ви можете з’їдати 3 скибочки цільнозернового борошна з хліба Абонетт щодня з обіду, загалом 1 чайну ложку напівжирного масла (145 ккал).
Крім того, дозволено: мінеральну воду з низьким вмістом натрію та негазовану мінеральну воду та трав’яний чай.
На наступний день після закінчення лекції їжте лише легкі страви.
Приклад дня
Завжди розбавляйте соки навпіл негазованою мінеральною водою.
8,00 2 дл грейпфрутового соку
9,00 1 дл кульбаби дитячої
10,00 2 дл яблучного соку
11.00 2 дл виноградного соку
12.00 2 дл томатного соку, додайте 1 скибочку хліба Абонетта з невеликою кількістю вершкового масла
13.00 2 дл грейпфрутового соку
14.00 1 дл виноградного соку
15.00 2 дл томатного соку, додайте 1 скибочку хліба Абонетта з невеликою кількістю вершкового масла
16,00 1 дл виноградного соку
2 дл грейпфрутового соку
18.00 2 дл томатного соку, додайте 1 скибочку хліба Абонетта з невеликою кількістю вершкового масла
19.00 1 дл виноградного соку
20.00 2 дл яблучного соку
Добова кількість: 2,1 літра овочевого або фруктового соку (814 ккал)
Важливо: Купуючи, вибирайте натуральні фруктові та овочеві соки без цукру або робіть власні за допомогою соковижималки. Роблячи це, обов’язково розведіть свіжовичавлений сік наполовину мінеральною водою.
Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.
В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.
Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.
Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.
- Харчування неандертальців було поганим. New Word Угорська щоденна газета та портал новин у Словаччині
- ГРАФІК ВЕСНИ Нове слово Угорська щоденна газета та портал новин у Словаччині
- Тендітні жіночі кістки Нове слово Угорська щоденна газета та портал новин у Словаччині
- ТЕНДЕНЦІЙНІ ОБМЕЖЕННЯ Нове слово Угорська щоденна газета та портал новин у Словаччині
- ТОП 15 найкращих епізодів Південного парку «Нове слово» Угорська щоденна газета та портал новин у Словаччині