таблиця

їжа, дозволена в м’якій дієті Вони складаються з м’якої їжі, щоб запропонувати організму швидке відновлення. Крім того, це зазвичай вказує лікар, щоб прогресивно готувати організм.

Тому важливо знати, які м’які дієтичні продукти покращать шлунково-кишкові захворювання та інші недуги. З цієї причини з’ясуйте, які м’які дієтичні продукти дозволені.

Які продукти дозволяються в м’якій дієті?

  • М'ясо: Домашня птиця, риба, молюски та нежирне м’ясо без шкіри.
  • Молочні продукти: Сир, знежирене молоко, йогурт та вершковий сир.
  • М'які фрукти: Або також відомий як м’які фрукти, банани, ананас або кавун, абрикоси, вишні, інжир, персики, сливи, груші та яблука.
  • Овочі без шкірки: Морква, картопля, солодка картопля, помідори, авокадо та зелена суміш.
  • КрупиYхліб: Білий хліб, хліб із кукурудзяної муки, печиво та тістечка.
  • Дещожири: М'який маргарин, масла, плавлені сири та сметани.
  • Приправи: Сіль, перець та м’які спеції, як переносить ваш організм.
  • Їжарідини: Вода або будь-який фруктовий сік з урахуванням тих, які не дають вам печії.
  • Рис: Це дуже добре для травлення.
  • Макарони також дозволяються в м’якій дієті, оскільки вони мають клітковину, яка може допомогти стабілізувати м’язову масу.

Їжа, заборонена при м’якій дієті

Серед продуктів, які заборонені в м'якій дієті, є:

  • Алкогольні напої, оскільки переважна більшість має якийсь тип бродіння.
  • Цитрусові газовані напої та соки, оскільки вони можуть спричинити газоутворення та рефлюкс.
  • Хліб, що містить зерна або насіння, такі як: кунжут, волоські горіхи або сухофрукти.
  • Не включайте овочі, які викликають метеоризм, такі як цибуля-порей, цвітна капуста, огірок, капуста, цибуля та ін.
  • Йогурт з горіхами або сухофруктами.
  • Смажена їжа та цукри.
  • Ковбаси, ковбаси, перероблене м'ясо та холодне м'ясо.
  • Уникайте десертів з шоколадом, мигдалем, волоськими горіхами та такими, що містять важко пережовані насіння.
  • Гарячі соуси.
  • Кубики, маринади.

Їжа, яку я можу їсти на деяких м’яких дієтах

  • Механічна м'яка дієта: Він складається з продуктів, які легко пережовувати, і рекомендується тим, хто має погано прилягаючі протези. Також для тих, хто страждає захворюваннями, що вражають стравохід, гортань і нервову систему.
  • Дієта з низьким вмістом залишків: Він складається з продуктів, які містять мало клітковини, оскільки це дозволяє уникнути болю в калі. Крім того, його використовують як до або після хірургічної дієти, або тим, хто страждає на важкі розлади стенозу або запущений дивертикуліт.

На закінчення можна вживати здорову та багату дієту, навіть якщо ви м’яко харчуєтесь. Потрібно лише трохи проявити креативність і підготувати соковите меню, використовуючи лише продукти, дозволені в м’якій дієті. Якщо ви це зробите, ви побачите, що незабаром одужаєте, а також забезпечите поживні речовини для свого організму.