таємний

Рис є основною їжею понад 60 відсотків людства, більшість людей віддає перевагу різним варіантам, або у вигляді дієти, або спеціального гарніру.

Рис - це дієта сама по собі, але якщо ми хочемо досягти ще більш ефективного процесу спалювання жиру, ми можемо посилити його ефект дуже простим методом. І це не що інше, як додавання кокосової олії у воду для готування.

Ось метод!

Чайної ложки кокосової олії вистачає на півсклянки води. Варіть, поки рис повністю не розм’якне, а потім заморожуйте протягом 12 годин перед використанням.

Ця процедура допомагає зв’язати цукор у зернах рису, тому він не використовується в нашому організмі. 12 годин охолодження зв’язують молекули крохмалю, завдяки чому вони стають стійкими до нашого травлення, забезпечують потрібну енергію, при цьому не зберігаючись у вигляді жиру.