Окрім ефірних масел, в ароматерапії також використовуються рослинні олії, ароматизовані води та рослинні екстракти.

допомогою

- Випаровування - одне з найпоширеніших застосувань, але ви також можете використовувати аромати, вдихаючи запашні флакони або ароматичні інгалятори та через шкіру, наприклад у формі масажу, ванн, кремів, мазей, косметики. Ароматерапевт. - Серед ефірних масел є такі, які мають сильний вплив на печінку, нервову систему, гормональну систему, тому я взагалі не рекомендую пероральне використання ароматерапії! Окрім небезпеки, це заборонено в Угорщині. Однак це також зайве при певних проблемах, оскільки ми можемо доставляти ефірні олії набагато ефективніше через шкіру або вдихаючи. Це дозволяє активним інгредієнтам потрапляти в кров за лічені секунди.

- Запах обходить свідомий мозок, тому його обробляє безпосередньо емоційний мозок, тому ми не можемо впливати на те, який вплив він робить на нашу психіку. Це пояснює, чому психологічні проблеми також можна ефективно лікувати ефірними оліями за допомогою ароматерапії, продовжує ароматерапевт.

Зовні, як домашній засіб

Незначні проблеми можна лікувати без професійної підготовки - за допомогою підручників - навіть у дітей методом ароматерапії. Наприклад, застуда, проблеми зі сном, труднощі з навчанням, рани, порізи, опіки. Дізнайтеся, які ефірні олії можна безпечно використовувати навіть дітям. Однак для більш серйозних проблем зверніться до фахівця.

Опустіть суміш на ліктьовий суглоб і почекайте 24 години. Якщо цього не зробити, і на нашій шкірі з’являються висипання, ми застосовуємо їх з якісною рослинною олією (наприклад, оливковою, соняшниковою). Без розведення використовуйте тільки медичну лаванду, наприклад при опіках, у всіх інших випадках використовуйте ефірні олії в розведеному вигляді.

Будьте обережні, це може залишити пляму!

Деякі ефірні олії є світлочутливими, такі як цитрусові олії, такі як ефірні олії бергамоту та кмину. Якщо їх нанести на шкіру під час ароматерапії, а потім вийти на сонце або солярій протягом 24 годин, вони залишать коричневу пляму. Є олії, які впливають на нервову систему, артеріальний тиск, а є і такі, що завдають шкоди печінці. Також слід бути обережними з оліями, які впливають на гормональну систему. Мацерат звіробою, який називають рослинною олією, може послабити контрацептивний ефект.

У дітей, а також під час вагітності та лактації слід звертати увагу на протипоказання та, звичайно, якість ефірного масла.!

Просто обережно!

Ми можемо використовувати певні ефірні або рослинні олії на різних термінах вагітності, але будьте обережні! Ви можете придбати готові суміші в аптеках для запобігання розтяжок, боротьби із судомами, подолання страху, пом’якшення дамби, скарг на геморагію.

Ароматерапію можна також застосовувати через шкіру, наприклад, у формі масажу, ванн, кремів, мазей та косметики.
Фото: Shutterstock

Зверніть увагу на якість

Головною особливістю якісних терапевтичних ефірних масел є те, що олія видобувається з ароматичних рослин. Навпаки, будь-яка ефірна олія може бути отримана синтетичним шляхом, наприклад, ефірна олія яблук, хоча яблука не є ароматичною рослиною. Ефірні олії, вироблені хімічною промисловістю, не мають терапевтичного ефекту і можуть навіть нашкодити. На думку експерта, чинні норми недостатньо суворі, тому, якщо ми хочемо придбати якісну ефірну олію, нам потрібно звернути увагу на кілька речей:

  • Ціна якісних ефірних масел неоднакова.
  • Прочитайте етикетку на етикетці. Наприклад, якщо це просто лаванда, майже напевно, що ефірна олія є синтетичною - багато видів лаванди використовують в ароматерапії. Важливо, щоб етикетка включала повну ботанічну назву рослини угорською та латинською мовами, місце походження, номер виробництва, термін придатності, а також те, що олія має 100% чистоту (остання, на жаль, не завжди відповідає дійсності ).
  • Ефірна олія, видобута під час першої перегонки, є найкращою якістю.
  • Ефірні олії слід зберігати в темній пляшці.
  • Купуйте лише у перевірених брендів!

Тож протестуйте!

Ми можемо перевірити придбане ефірне масло. Закиньте його у воду, і якщо падіння буде безперервним, то - оскільки ефірна олія не розчиняється у воді - це, мабуть, гарної якості.