свят

Ми розповімо вам, які корисніші смаколики ви можете замінити калорійними стравами, що подаються на різдвяних вечірках та новорічних вечірках.

Вас уже турбує той момент, коли ви станете на ваги після Різдва? Той факт, що це свята достатку, часто відображається на нашій фігурі. Ми розповімо вам, якими корисними стравами ви можете замінити калорійні страви, які подають на різдвяних вечірках та новорічних вечірках.

Канапе від світового винаходу, солодкий яєчний коньяк, смажені горіхи та подібні делікатеси - невід’ємна частина святкової атмосфери. А оскільки їм дуже складно протистояти, може трапитися так, що в новому році ми раптом не вдягаємо улюблені штани і працюємо лише назад у джинсах.

Винні також усі сторони, які чекають нас під час канікул. Хороший бенкет, кілька келихів вина, десерти та всі ті смаколики, які є невід’ємною частиною святкувань, можна додати до наших зайвих кілограмів. Однак ми порадимо вам, які страви ви можете замінити кориснішими, але не менш смачними делікатесами.

Булочки з беконом і копчений лосось

Спробуйте замінити рулетики з беконом, які часто подають на вечірках, копченим лососем. Існує різниця до 40 калорій до 8 г жиру. Закуски, приготовані з жирної риби, також наповнені жирними кислотами омега-3, які підтримують красу волосся та шкіри. Крім того, амінокислоти та білки, що містять копчений лосось, допомагають організму краще справлятися з алкоголем, що робить його ідеальним вибором, коли ви п’єте на вечірці.

Солоний арахіс і сухий мигдаль

Горіхи можна знайти майже на кожному святковому столі. Однак замість смаженого та соленого арахісу слід дотягнутися до сухого мигдалю, який настільки ж смачний і має менше калорій та жиру. Однак найголовніше, що вони не містять солі, яка є ворогом стрункої лінії. У солоних горіхах вже є невелика кількість приблизно 15% від рекомендованої добової норми солі. Крім того, сухий мигдаль корисний для волосся та шкіри і містить багато заліза, цинку та кальцію.

Яєчний і глінтвейн

Різниця між ними - до 220 калорій і 13,3 г жиру! Тому завжди слід частуватись келихом глінтвейну, яке зігріє і, крім того, буде здоровим. Він містить антиоксиданти, корисні для серця. І все-таки не перестарайтеся, ви не хочете проводити різдвяні свята з мавпою.