Результати останніх досліджень можуть дати надію всім, хто не може регулярно займатись фізичними вправами. Здається, існує інший спосіб спалити калорії.
Дослідження університету Лафборо - це хороша новина для тих, хто не може потітись у тренажерному залі. Згідно з їх дослідженнями, це не єдиний спосіб спалити калорії. Чоловіків розділили на дві групи, одна їздила на велосипеді, а інша лежала у гарячій ванні.
Калорії можуть спалюватись без тренувань Джерело: Shutterstock/VGstockstudio
І хоча їзда на велосипеді природно спалювала більше калорій за той самий проміжок часу, гаряча ванна також працювала дуже приємно: одна година гарячого купання звільнила веслярів приблизно від 140 калорій, що дорівнює приблизно півгодини ходьби для спалювання калорій, пише Щоденна зірка.
- Ви можете спалити більше калорій під час бігу! Добре; підходить
- Якщо ви хочете схуднути, сідайте у ванну з гарячою водою! nlc
- Як спалити якомога більше калорій, плаваючи • Журнал; Спортоль Ма
- Якщо ви любите гарячі ванни, ви більше не зрадієте цьому, ніж використовуєте -
- Ви можете пити пиво під час дієти Скільки калорій у пляшці - Дієта Феміна Як