У Центрі енергетичного спорту ми знаємо фізичні достоїнства танцю, саме тому ми створюємо класи різних видів танцю (сучасний, бальний ...), щоб задовольнити соціальний попит. Танці - це інструмент соціального зв’язку, а також джерело задоволення.
Танці активізують великі групи м’язів, що дуже позитивно для різних захворювань, таких як кістково-суглобові захворювання, покращуючи такі аспекти, як гнучкість, сила та витривалість. І хіба що танець - це не лише інструмент боротьби з ожирінням та спалювання калорій: він приносить велику користь людям із проблемами скутості суглобів або кровообігу, оскільки стимулює кровотік та функціонування кровоносної системи.
Основою танцю є поєднання руху, рівноваги, ритму та жестового подання. Танець - це вправа, яка вимагає більшої синхронізації як індивідуально, так і колективно. Це також діяльність, яка не розуміє віку і може практикуватися на будь-якому етапі життя. На думку фахівців, результати отримані виконуючи цю вправу 30 хвилин на день, 3 рази на тиждень.
Залежно від віку, при виборі способу танцю виявляються різні пріоритети. Молодші, як правило, вибирають більш забавний або сучасний танець, тоді як старші більше обирають пасодоль або болеро. Однак наймолодші, як правило, записуються на сучасні танці та балет.
Його переваги помітні в різних аспектах. Фізично це вправа, яка допомагає спалювати калорії та боротися із зайвою вагою. До цього додається зміцнення м’язів та корекція постави. Координація - ще одна сфера, яка виграє від старанної практики цих дисциплін.
У соціальному плані це стало інструментом боротьби з самотністю чи сором’язливістю. Самооцінка та впевненість користувачів буде збільшено по мірі їх випуску в рамках класу. Його життєрадісна натура дозволяє посміхатися так, що практично властиво розвитку танцю, так що проблеми поступаються місцем особистої гармонії.
Кожен танець пропонує переваги та властивості, які повинні знати студенти, перш ніж вибрати, яку дисципліну розвивати. Залежно від особистих смаків та стану здоров’я студента буде рекомендована та чи інша дисципліна. Зверніться за порадою до фахівців нашого тренажерного залу, якщо у вас є сумніви при виборі між наявними у нас варіантами.
Не чекайте більше, щоб танцювати та насолоджуватися, підпишіться з нами!