Експерти Nutrimedia ставлять під сумнів попереднє дослідження, в якому говорилося, що цей тип дієти має 33% ризику розвитку депресії.

сумнівається

Аналіз існуючих досліджень щодо переваг середземноморської дієти показав, що це все ще немає наукових доказів того, щоб ця дієта допомагала запобігати депресії чи ні.

У звіті, підготовленому Nutrimedia, проектом Науково-комунікаційної обсерваторії UPF та Ібероамериканського кокранівського центру, що оцінює наукові комунікації з питань харчування, зроблено висновок, що "ступінь визначеності наявних результатів є дуже низькою і, отже, невідома чи допомагає середземноморська дієта запобігати депресії ".

Недавні дослідження показали, що люди, які дотримуються традиційної середземноморської дієти, мають На 33% нижчий ризик розвитку депресії, на основі систематичного огляду 41 дослідження впливу дієти на депресію, включаючи мета-аналіз даних десятків тисяч дорослих з Франції, Австралії, Іспанії, США та Великобританії.

Результати цього дослідження широко поширювались у ЗМІ у вересні минулого року, але, за даними обсерваторії Нутрімедія, "перебільшення частини цієї інформації" спонукало їх оцінити наявні наукові дані.

Аналіз Nutrimedia робить висновок, що "сумнівно, що середземноморська дієта допомагає запобігати депресії", оскільки, хоча результати досліджень показують, що існує зв'язок між середземноморською дієтою та меншим ризиком депресії, "впевненість, яку заслуговують ці дані, є дуже зійти ".

"За поточних досліджень ви насправді не можете знати, чи люди, які дотримуються середземноморської дієти, схильні менше страждати від депресії, Або якщо все навпаки, депресивні люди, як правило, їдять менш здорово. Крім того, ті, хто дотримується здорової дієти, як правило, мають і інші здорові звички, такі як фізичні вправи, які можуть допомогти запобігти депресії ", пояснив Гонсало Казино, директор Nutrimedia.

"Дослідження, включені до найкращого доступного систематичного огляду, в основному проводились у країнах із високим рівнем доходу, а в деяких з них, серед населення з хронічними проблемами зі здоров’ям, що ускладнює екстраполяцію результатів для широких верств населення та в країнах з низьким та середнім рівнем доходу ", - підкреслив Даріо Лопес, оцінювач Nutrimedia та лікар первинної медичної допомоги.

Nutrimedia вважає, що чекайте на якісніші дослідження знати з більшою впевненістю, чи може середземноморська дієта чи інша здорова дієта допомогти запобігти цій проблемі зі здоров’ям.

- Перейдіть до доповнення до здоров’я

Пов’язані новини