Ми любимо займатися спортом, особливо ходьбою та бігом, тому ми поділилися з вами саморобними енергетичними батончиками, які ми зазвичай їмо, щоб зарядитися енергією або потренуватися в енергії. Тепер ми пропонуємо вам ще одну альтернативу, таку батончики мюслі що, будучи важкими, їх легше зберігати та транспортувати.
Рецепт схожий на рецепт граноли, але в бари і з різними інгредієнтами. Звичайно, ви можете використовувати горіхи, зневоднені фрукти та насіння, які вам більше подобаються; ми використовували мигдаль, фініки, сушену журавлину та насіння льону з цієї нагоди, але ми зазвичай змінюємо інгредієнти, доки пропорції зберігаються.
Ці бари вони також є сніданок ідеально підходить, якщо ви поспішаєте або хочете з’їсти щось легке перед заняттями спортом, а після закінчення тренувань снідати щось важче. Я особисто люблю снідати перед тренуванням, бо мав поганий досвід, коли снідав мало, бо у мене низький кров'яний тиск.
Оскільки ми виявили кокосове масло Ми багато використовуємо його, оскільки він смачний на смак і тому, що він застигає при кімнатній температурі (якщо він не надто гарячий), надаючи нашим рецептам кращу консистенцію. Якщо вам це не подобається або якщо ви не можете знайти його, ви можете замінити його будь-яким іншим маслом або навіть водою, так що це буде легший рецепт.
Якщо ви хочете, ви також можете зробити цей рецепт без необхідності формувати його в бруски, а підготувавши домашні мюслі приймати з молоком. Вам слід було б дотримуватися тих самих кроків, що й для брусків, але вам не потрібно було б натискати суміш перед тим, як поставити її в духовку. Вам також слід вийняти лоток через 10 і 20 хвилин, щоб розмішати мюслі, щоб він не так сильно липнув (ви можете покроково побачити в нашому рецепті граноли).
Тепер, коли добрі часи Здається, ви хочете більше виходити і робити вправа, саме тому ми хотіли поділитися нашим рецептом батончики мюслі з вами, тому що це дуже легко і набагато здоровіше, ніж енергетичні батончики знайдені в супермаркетах, вони дуже смачні, і ви можете зробити їх з улюбленими інгредієнтами. А ви, якими видами спорту займаєтесь?