Шлях NIA «Стиль життя, філософія та шлях NIA» - представляє хореограф Марі Балаз, танцівниця, інструктор NIA з білим поясом. - Це розвиває витривалість, координацію і, звичайно, має серйозний формуючий ефект. Розроблено в Америці Деббі та Карлосом Росасом; форма руху поєднує східні форми руху та різні бойові мистецтва (Тай Чі, Тае-Квон-До, Айкідо), західні танцювальні стилі (сучасні […]

Шлях НІА

"NIA - це стиль життя, філософія та спосіб життя", - представляє Марі Балаз, хореограф, художник танцю та інструктор NIA з білим поясом. - Це розвиває витривалість, координацію і, звичайно, має серйозний формуючий ефект. Розроблено в Америці Деббі та Карлосом Росасом; форма руху поєднує східні форми руху та різні бойові мистецтва (Тай Чі, Тае-Квон-До, Айкідо), західні танцювальні стилі (сучасний танець, джазовий танець, фанк, вільний танець) та певні терапевтичні напрями (техніка Олександра, Фельденкрайс метод) теоретичні та практичні елементи.

Народжується богиня

На думку прихильників NIA, особливим у цьому танцювально-спортивному русі є те, що він, крім тонізування, також значно сприяє розвитку та підтримці психічного здоров’я. Але, звичайно, вам не потрібно боятися, що спалювання жиру та тонізування не залишаться поза програмою: «Ваша фігура, здається, спочатку полегшує ваші кроки, а потім зайві кілограми повільно тануть від вас - за умови, звичайно, якщо ви також сприяєте своєму харчуванню. NIA не має спеціальної дієти, що дуже важливо уникати пізньої ночі, білого борошна, випічки та пити багато води », - додає експерт.

підходить
Ваша душа також танцює

Під час тренувань вам все одно знадобиться поповнення рідини, оскільки НІА наполегливо працює як на тілі, так і на душі. "Унікальним для NIA є те, що ми використовуємо не лише рухи, але й філософські думки, пов’язані з ними - щоб ми могли пережити і відпустити емоції та вдачу". І що з усього цього бачить ваше оточення? За словами викладача, після першого уроку ви можете почуватись так, ніби вас замінили. Ваші риси згладжуються, ваш погляд стає яскравим, від вас виходить те, що ви почуваєтесь добре, ви жінка, сповнена енергії та впевненості в собі. І якщо ви бачите себе таким, то це скоро помітять інші. Марі Балаз резюмує складний ефект НІА таким чином: "Я вважаю за краще визначати значення слова як" Зараз я є ", тобто" я зараз ", оскільки НІА - це те, що ви хочете, навіть якщо ви цього не робите. знайте це ".