Опис пропозиції

Тренування чергуються між стрибками, боксом, силовими тренуваннями та елементами пілатесу в декількох серіях. Ми практикуємо ритмічну музику протягом 40 хвилин, а остаточне розтягування триває 5 хвилин. Тренування в основному спалює калорії і формує жіночу фігуру. Ми ефективно формуємо гарні руки за допомогою боксу, а в інших вправах робимо акцент на формуванні жіночої фігури - ми постійно практикуємо все тіло, але зосереджуємось переважно на животі, стегнах, поперековій частині, сідницях і ногах. Ви можете спалити до 1300 калорій за 1 годину.

танцюйте

Зумба - це поєднання танцю та вправ, це година, сповнена енергією, чудовою музикою та гарним настроєм. Він поєднує в собі динамічну латиноамериканську музику та екзотичні латиноамериканські танці, а також аеробні рухи. Відповідно до принципу, що вправи повинні бути веселими та легкими, вас захопить чудова музика та атмосфера вечірок на уроці зумба. Швидкі ритми чергуються з повільними, поетапними варіаціями від сальси, меренге, кумбії, реагетону, фламенко, ча-ча-ча, самби, каліпсо, танцю живота та багатьох інших. Це вправа, в якій ви тренуєтесь і пітнієте, не усвідомлюючи цього. Ви закінчите урок з посмішкою на обличчі, а крім того спалите непотрібні калорії та сформуєте м’язи - зокрема сідниці, ноги, руки, живіт та найважливіший м’яз - серце.

Zumba kids призначений для всіх дітей, які відрізняються темпераментом, енергією та потребують розряджання надлишкової енергії рухами. А латинь - це справжнє! Це весело, поєднуючи латиноамериканську музику та латиноамериканські танці з аеробними рухами. На уроці діти вивчать основні танцювальні кроки, такі як сальса, меренге, ча-ча-ча та багато іншого. Вони також вивчать різні хореографії та веселі варіації, насолоджуючись при цьому великою кількістю рухів та розваг. Але це ще не все! Завдяки латиноамериканському тренуванню вони також покращать свою координацію рухів, витривалість, зміцнять тіло, полюблять латиноамериканські тони та знайомляться з багатьма новими друзями.

Школа танців Ягермайстер - перша приватна школа танців у Словаччині. З його створенням у співпраці з Ing. арх. Ігор Ягерський також привіз до Словаччини світову танцювальну програму Lets Dance і нових зірок, таких як Петр Модровський, Катка Штумпфова, Барбора Янчинова, Сільвія Каднарова, Мірка Косорінова та інші.

Ігор Ягерський був єдиним словаком, який готувався до двох чемпіонів світу з танцювальних видів спорту та європейських чемпіонів із заручинами в Росії, Італії, Австрії та Німеччині. Він був тренером спортсменів з винятковим успіхом - 7 місце на Всесвітніх іграх неолітичного спорту.

Школа танців встановила традицію Братиславського балу та традиційне відкриття балу Новічні з танцювальних курсів. Професіоналізм, заснований на якості та успіху в танці, - це те, що пропонує школа танців Jagermajster.