Здорові затяжки - це відмінна дитяча кулінарна книга, в якій ви знайдете більше 100 рецептів від перших страв до 3 років + варіації страв для всієї родини. Просто будинок, приготовлений з любов’ю з чесних інгредієнтів вдома, буде найкращим для живота дитини, повірте.

Книга містить цінні поради та відповіді на питання, які виникають у голові кожної майбутньої мами ще до народження дитини. Майже на 300 сторінках публікацій ви знайдете, окрім рецептів, що надходять з кухонь фахівців з питань харчування, тренерів, які також є батьками вдома: наприклад, Мірка Любердова, Дениса Липовська, Леа Вршечка або Тіна Златош Турнерова. А також є "шпигунське спостереження" - цінна інформація, пов’язана з рецептами та перевагами інгредієнтів, що використовуються нашим професійним гарантом книги RNDr. Барбара Свєженій, доктор філософії.

порада

Книга пропонує посібник «як до цього», як їсти всю сім’ю разом. Оскільки діти не завжди хочуть робити те, що роблять їх дорослі батьки. Варіанти рецептів для дорослих можна знайти в полі "нехай їсть вся родина".

Якщо ви хочете приготувати для подорожі смачний суп, непереборну основну страву без м’яса чи смачну закуску, ви знайдете все чітко розділене на окремі категорії та в хронологічному порядку, відсортоване за віком дитини.

Цінна порада

У вас у голові є уявлення про алергени та непридатність окремих інгредієнтів? Автори намагалися продумати все, що є в книзі. Кожен рецепт також маркується з точки зору алергенів - незалежно від того, чи шукаєте ви щось без глютену, без лактози, придатне для веганів чи без додавання цукру, ви точно знайдете.

Крім того, кожного батька, безсумнівно, порадує схема введення їжі, щоб ви могли дати дитині справді повноцінний раціон, щоб у нього був здоровий розвиток під великим пальцем.

В унікальній кулінарній книзі Здорові затяжки Ви знайдете:

  • прості рекомендації щодо правильного харчування дитини;
  • точні інструкції щодо перших продуктів;
  • практична таблиця класифікації харчових продуктів;
  • велика теорія, написана фахівцем з громадського харчування для дітей з багаторічним досвідом - RNDr. Барбара Свєжену, доктор філософії;
  • більше 100 смачних рецептів (не тільки) для дітей до 3 років;
  • для сімейного харчування також версії для всієї родини;
  • вказівки щодо того, як має виглядати збалансоване меню дитини;
  • відповіді на основне питання "Скільки достатньо?"
  • інструкції щодо поступового введення різних видів їжі протягом перших 2 місяців;
  • кухонні поради (вибір їжі, де робити покупки, як зберігати, як термічно обробляти);