Меліса Маккарті - раніше

сильно

Меліса Маккарті схудла неймовірних 45 кілограмів! Подивіться, як це виглядає зараз ... Після багатьох років, коли кажуть, що хороший режим харчування та оздоровлення не були необхідними, здається, що зірка "Майка та Моллі" сьогодні йде іншим шляхом. Протягом 2015 року жінка неодноразово наважилася на різні дієти. Повідомляється, що Меліса Маккарті схудла на дієті з низьким вмістом білка. Ви в дорозі, міс!

Брітні Спірс - раніше

Спірс сказала, що важко повернутися в хорошу форму після двох вагітностей. Які вправи слідують далі? Танець та йога. Вона любить робити силові вправи за короткий проміжок часу, щоб отримати максимум користі від тренувань. Його дієта складається з їжі з низьким вмістом вуглеводів, яку він поєднує із значним обсягом твердих закусок, таких як хрустка їжа, вирощена з землі. Крім того, вона сказала New York Daily News, що любить суші.

Емі Шумер - раніше

Забувши про рідкі дієти або проводячи години та години у тренажерному залі, Емі Шумер висвітлює, як саме вона змогла підготуватися до Тренувальної катастрофи. "Я скоригував свій план харчування, щоб замовити смузі на сніданок, і тому в обідній час я думаю про цей коктейль ... ніби їжі вже немає". Номінантка Еммі додала: "Це секрет Голлівуду! Не кладіть їжу в безглуздий рот! З гордістю кажу, що я схудла на три кілограми ".

Габурі Сідібе - раніше

Габурі Сідібе, хоча і заперечував схуднення, зазнав власних змін. Раніше їй доводилося стикатися з різними коментарями щодо своєї ваги, проте вона реагувала безстрашно, коментуючи, що почувається добре щодо своїх вигинів. Поряд з цим, вона ніколи вільно не говорила про жодну дієту чи програму тренувань. Однак, якщо ви дослідите свої фотографії до/після, ви можете помітити, що втратили кілька зайвих кілограмів і все ще виглядаєте ідеально.

Нікі Мінаж - Раніше

Нікі каже, що її графіків танцю та сценічної практики достатньо, щоб вона була худенькою, як зубочистка. Переміщення - це неймовірна діяльність, і коли ви робите її протягом дня протягом значної кількості часу, це спалює багато калорій. З іншого боку, Нікі протягом тижня використовує вигнуту машину. Каже, що робить 30 хвилин кругових вправ тричі на тиждень. Це не випадково великий рівень активності, однак, якщо вам потрібне тіло, як у Нікі, вам доведеться включати додаткову годину кардіо щодня у свій графік вправ. Біг або виконання вправ на рух - ідеальний спосіб.

Кейлі Куоко - раніше

Якщо ви коли-небудь замислювалися над тим, що роблять знаменитості, щоб схуднути і зберегти своє тіло, Кейлі не соромлячись скаже вам, що перше, що потрібно зробити - це натиснути на себе. Також виявляється, що, щоб отримати своє безглуздо досконале тіло, Кейлі звернулася до йоги! "Я всім цим завдячую йозі", - сказала вона. Заняття йогою п’ять разів на тиждень перетворило моє тіло. Кейлі розповіла журналу, що вона регулярно змінює свої заняття йогою, починаючи від пітної сесії йоги і закінчуючи процедурою ліплення тіла, включаючи ваги.

Був момент, коли цей виробник важив 270 фунтів. Доктор Дре пережив дві зміни у своєму житті, які мали великий вплив на його зовнішній вигляд і, що ще важливіше, на його загальне самопочуття. Однією із змін стало вживання здорової їжі. Іншою зміною стала діяльність. Дре зараховує свою серцево-судинну рутину, допомагаючи йому швидко схуднути та наростити якісні м’язи.