Згідно з недавнім дослідженням Вестмінстерського університету у Великобританії, перегляд фільмів жахів може пришвидшити спалювання калорій і допомогти вам схуднути. Чому перегляд фільмів такого типу насправді допомагає? У нас є для вас пояснення, а також 10 фільмів, які спалять вам найбільше калорій.

Дослідження показало, що коли люди відчувають страх, серцевий ритм прискорюється, а напруга подвоюється. Це пришвидшить спалювання калорій.

Дослідники виявили, що люди, які дивилися фільм жахів Стенлі Кубрика "Сяючий", можуть допомогти спалити неймовірні 184 калорії, еквівалентні кількості калорій, спалених за 40 хвилин ходьби. Результати показують, що жир спалює набагато краще і швидше у фільмах жахів, ніж в інших жанрах.

схуднути

Чому перегляд жахів допомагає схуднути?

Відомо, що перегляд фільмів жахів викликає у вас напругу і занепокоєння, що стимулює організм викидати адреналін і прискорювати базальний обмін. В результаті організм спалює більше калорій.

Якщо ви дивитесь фільми жахів, пульс збільшиться, а в організмі буде підвищений рівень адреналіну. Це саме тому, що організм виділяє адреналін, працює швидше і з часом споживає більше калорій. Організм раптово відчуває сильний стрес, який викликаний страхом, виділяє адреналін, який також знижує апетит, і людина така напружена і спалює калорії.

10 найкращих фільмів жахів для схуднення

Вестмінстерський університет у Лондоні експериментував з кількома людьми, яким запропонували переглянути класичні фільми жахів, частоту серцебиття, споживання кисню, а також викиди вуглекислого газу. Була розрахована енергія, яка споживається в організмі цих людей. Знайдено такі 10 фільмів жахів, які допомагають спалити найбільше калорій:

  • Сяючий - 184 калорії
  • Щелепи - 161 калорія
  • Екзорцист - 158 калорій
  • Чужий - 152 калорії
  • Побачив: 133 калорії
  • Кошмар на вулиці В'язів - 118 калорій
  • Паранормальна активність: 111 калорій
  • Відьма Блер - 105 калорій
  • Техаська різанина бензопилою - 107 калорій
  • Rec - 101 калорія

Зменшення інфекційних захворювань

Попередні дослідження виявили, що перегляд фільмів жахів не тільки пришвидшує спалювання жиру, але й знижує ризик інфекційних захворювань. Під час перегляду фільмів жахів страх і напруга прискорюють циркуляцію лейкоцитів в організмі, обмежуючи тим самим поширення вірусу.

Захоплюючі та напружені сцени в процесі фільму призводять до того, що у людей підвищується рівень адреналіну, напруження, а це означає, що людина буде відчувати себе більш розслаблено після перегляду фільму.

Для багатьох людей, які побоюються перегляду фільмів жахів, цей метод буквально є тортурами. Однак це ідеальна новина для людей, які люблять фільми жахів.

Найкращий спосіб насолодитися жахом - це проектор, який дасть вам велику картину та кожну дрібницю, яку потрібно побачити.