ВІДМІНАТИ, ЩО ВТРАТАЛИ НАСТАЛЬКО ВАГУ, ЩО ЇХ НЕ ВПІЗНАЄТЕ! НЕЩО ВТРАТ БІЛЬШЕ 100 кг!

тарінга

Кейт Вінслет відома своєю фігурою пісочний годинник. Набравши багато кілограмів під час вагітності, зірка "Титаніка" намагалася повернутися у форму і розпочала спеціальну програму схуднення під назвою Дієта обличчя. "Аналіз обличчя", унікальна техніка, створена Елізабет Гібо, допомогла блондинці скинути більше 24 кг і отримати струнку фігуру.

АДЕЛ: ВПРАВИ ТА УЛІКВІДУЙТЕ ЧАЙ

Співачка "Привіт" і дуже успішна співачка Адель, яка ніколи не мала проблем зі своєю фігурою у великому розмірі, пішла здоровим шляхом після народження сина в 2012 році. Перш за все, вона виключила чай зі свого розпорядку дня та результатів видно на вашій стрункішій фігурі. Її рецепт для схуднення - це чиста дієта, яка включає фрукти, нежирний білок, овочі, багато складних вуглеводів і кілька занять у тренажерному залі на тиждень.

МІРАНДА ЛАМБЕРТ: ПЛАН НАВЧАННЯ КОНТУРІВ

Міранда Ламберт виглядає дивовижніше після схуднення. Знаменита кантрі-співачка стала витрачати більше часу на своє здоров'я після розлучення з Блейком Шелтоном. Йому вдалося скинути 25 кілограмів після плану кругових тренувань, який він може робити скрізь. Режим інтенсивних вправ включає кардіотренажери, стрибки, віджимання, присідання та багато вправ, що включають смугу опору.

GEMMA COLLINS: СІКОВА ДІЄТА І ГІПНОТЕРАПІЯ

Зірка реаліті та телевізійна персона Джемма Коллінз нещодавно відсвяткувала свою подорож до схуднення понад 18 кг, якої вона досягла всього за 3 місяці. Зірці TOWIE вдалося скинути зайві кілограми без хірургічного втручання, забезпеченого страхуванням життя, лише за допомогою суворої дієти на соках. Вона навіть брала участь у сеансах гіпнотерапії для боротьби зі своєю залежністю від їжі. Вона продовжує прагнути втратити більше ваги і втратити 2 розміри.

ДЖІММІ КІММЕЛ: ПОЗБАВЛЕННЯ КАЛОРІЇ І ПРИПИНЕННЯ ЇЖИ

Відомий телеведучий Джиммі Кіммель завжди боровся зі своєю вагою і мав проблеми з контролем порцій. Замість того, щоб харчуватися здорово або займатися фізичними вправами, комік зупинив свій вибір на дефіциті калорій і не їв, щоб скинути зайву вагу. Хоча його "швидка дієта 5,2" допомогла йому сильно схуднути, ведучий визнає, що це найгірша дієта і дотримуватися її дуже важко.

НІКОЛ СУЛЛІВАН: ДІЄТА З 1100 КАЛОРІЙ НА ДЕНЬ

Лише через 16 тижнів після приєднання до програми зниження ваги Дженні Крейг і обмеження її дієти до 1100 калорій на день. Також вона найняла персонального тренера для підняття тонусу та виконувала вправи для мами вдома, такі як ходьба, присідання, віджимання, присідання, випади та: "підйом дитини!"!

ГОЛЛІ АГАН: ДІЄТА І ВПРАВИ

Холлі вирішила приборкати свою проблему здоровим способом, перейшовши на білкову дієту та фізичні вправи. Вона втратила чотири розміри суконь і написала книгу "Біблія тіла", щоб допомогти іншим людям, які борються із проблемами ваги.

FERGIE: дієта з низьким вмістом калорій

Ферджі вдалося скинути 20 кілограмів всього за кілька місяців і розпочала щоденні вправи, щоб скинути зайву шкіру і триматися подалі від відвідувань наркологічного центру внаслідок залежності від метамфетаміну.

КЕЛЛІ ЦІНА: ЗУПИНИТЕ НАВИХАННЯ ХАРЧУВАННЯ

Келлі Прайс починає свою фітнес-подорож з нагрожуючої ваги в 300 фунтів. Після того, як дієти йо-йо не допомогли схуднути, вона повністю зосередилася на харчуванні та фізичних вправах. Він припинив пристрасть до їжі та розпочав здорову дієту. Регулярні фізичні вправи та контроль порцій допомагають схуднути.

КАТЛІН ТУРНЕР: ОБМЕЖЕННЯ СПИРТУ

Кетлін Тернер змінила своє життя на краще, коли їй поставили діагноз: ревматоїдний артрит, який погіршив її рухливість і призвів до надмірної ваги. Після перебування в поліклінічній клініці вона почала здоровий спосіб життя. Першим кроком було зменшення алкоголю та харчування чистої без наркотиків дієти. Пілатес та йога допомагають їй тримати свою вагу під контролем.

JOELL ORTIZ: ДІЄТА І ВПРАВА

Репер Джоел Ортіс розпочав фітнес-подорож у 2014 році, коли розпочав щоденні вправи і вніс великі зміни в свій раціон. Ці здорові зміни допомогли йому схуднути на 50 кілограмів всього за кілька місяців. Після того, як регулярно відвідував реабілітаційні центри для наркоманів та алкоголіків, репер Бійні тепер перетворений і перебуває на піку свого здоров’я.

ДЖЕСІКА СІМПСОН: НАВЧАННЯ СИЛИ ТА НИЗЬКІ ВУГЛЕВОГІДРАТНІ ДІЄТИ

Джессіка Сімпсон повертає голови після своєї вражаючої післяпологової трансформації втрати ваги. Співачка схудла на 60 кілограмів, змінивши свої харчові звички. Фрукти, метаболічні коктейлі, горіхи та органічна їжа становлять більшу частину вашого раціону. Він також прийняв суворий режим вправ і розбиває його разом зі своїм особистим тренером Харлі Пастернаком під час кількох силових тренувань.

ДЕЙВІД БАННЕР: ДІЄТА І ФІТНЕС НИЗЬКА КАЛОРІЯ

Репер Девід Баннер виріс, виживаючи на зручній їжі, і розвинув одержимість фаст-фудом. Перевищення 200 фунтів призвело до реперської гіпертонії та апное сну. Ця смертельна комбінація підштовхнула 9-міліметрового співака до дієти з низьким вмістом калорій та прийняття режиму фітнесу. Вона також поміняла свою висококалорійну заправку для салатів на деякі здоровіші та боролася зі своєю потребою в цукрі веганським печивом без цукру.

САША ПІЄТЕРС: ТАНЦИ З ЗІРКАМИ

Саша Пітерсе, зірка "Гарненької маленької брехуни", сильно набрала вагу після діагностики синдрому полікістозних яєчників. Але зумівши зіставити кроки зі своїм партнером по Dancing With The Stars, блондинка зірка скинула 37 фунтів із 70 фунтів, які вона набрала. Трохи контролюючи свій раціон і більше танцюючи, актриса повернула свою пишну фігуру якомога здоровішим способом.

КРІС ПРАТТ: ВПРАВИ І ДІЄТИ

Раніше Кріс Пратт був пухким малюком, і це його зовсім не турбувало, поки йому не відмовили за роль у фільмі Moneyball за те, що він мав кілька зайвих кілограмів. Вирішивши схуднути та отримати роль у цьому фільмі, Пратт розпочав дієту та важкі фізичні вправи, скинувши загалом 30 фунтів зі своїх 280 фунтів. Після призначення ролі він продовжував працювати над нарощуванням м’язів і втратою ваги. Сьогодні це виглядає чудово!

Ешлі Джонстон: Найбільший програш

Фіналістка сезону "Найбільша невдаха" 9 сезону Ешлі Джонстон схудла більше 183 кілограмів і приголомшливих 48% жиру в організмі. Одного разу, маючи вагу понад 500 фунтів, учасниця реаліті-шоу розпочала свій шлях до схуднення під керівництвом дієтологів та тренерів з фітнесу, присутніх на наборі реаліті-шоу. Щоб запобігти поверненню зайвої ваги, Ешлі скоротила споживання цукру, використовує готові страви для збалансованого харчування та дотримується режиму фізичних вправ щотижня.

Джек Чорний: Втрата ваги та дієтичні таблетки

Джек Блек завжди був на громіздкій стороні. Але кардинальна трансформація його колеги по гурту Tenecious D Кайла Гасса надихнула зірку "Школи Року" знайти свій власний здоровий шлях. За допомогою деяких таблеток для схуднення, низькокалорійної дієти та високоінтенсивних фізичних вправ вони допомогли привести її випираючий живіт у форму.

СВЯТ ТЕСС: ДІЄТИ І ВПРАВИ

Одна з найпопулярніших моделей великого розміру в країні, Тесс Холідей (народилася Райан Меген Ховен) ніколи не турбувалась про свою вагу; Насправді вона відома тим, що приймає свої вигини і закликає своїх послідовників приймати себе з вагою або без ваги. Однак дві вагітності поспіль Тесс боролися з великою вагою. З тих пір вона найняла особистого тренера, щоб допомогти їй схуднути, і вже їсть здорові речі. Ця процедура допомогла прекрасній моделі схуднути близько 40 кілограмів, а 32-річна Тесс продовжує практикувати свої нові здорові звички, що включають поєднання плавання, кардіо, піших прогулянок та низькокалорійної їжі.

DREW BARRYMORE: БІЛКОВА ДІЄТА

Саме під час своєї останньої серії Netflix він дотримувався дієти з високим вмістом білка як страховку від проблем зі здоров’ям через вагу. Схуднути на 20 фунтів було непросто, але вона додала до їжі багато курки та риби, повернувши свою гламурну фігуру.

ДЖЕННІФЕР КУЛІДЖ: ДІЄТА І ВПРАВА

Відома своїми ролями у таких фільмах, як "Юридично блондинка", "Історія Попелюшки" та "Американський пиріг", сладострасна актриса ніколи не цікавилася тим, що вона худа. Але після того, як застрягли лише незначні ролі, Дженніфер Кулідж зазнала схуднення, схуднувши близько 30 кілограмів. Зараз 55-річна актриса зберігає свою пишну фігуру, але продовжує робити легкі кардіотренування і дотримуватися плану їжі з низьким вмістом вуглеводів, щоб допомогти їй продовжувати працювати. Хоча припускають, що Дженніфер перенесла пластичну операцію ботокса та звузила вигини, нічого не доведено, і актриса підтримує свою втрату ваги завдяки своїй дієті та вправам.

KEVIN FEDERLINE: ПЛАН СВІЖОЇ ДІЄТИ

Колишня Брітні Спірс мала стосунки любові і ненависті до ваги; Додавши кілограми, я їх ледве втратив. Саме в 2006 році під час розлучення з поп-сенсацією К-ФЕД (або К-жир) почав пити газовану воду та шкідливу їжу.

ДЖОШ ПЕК: ДІЄТА І ВПРАВИ

Дитяча зірка Джош Пек за одну ніч стала сенсацією зі своїм шоу "Дрейк і Джош", але завжди була відома як "пухка" дитина в місті. Однак актор не хотів мати поганих записів зі своїми шанувальниками і вирішив схуднути в пізньому підлітковому віці та на початку 20-х років. Хоча фактичний метод - це ретельно секретна таємниця, Джош зазначає, що саме суміш низькокалорійної дієти, вуглеводів та кардіо вправ допомогла йому знизити вагу з 290 до 180 фунтів - вражаюча втрата в 110 фунтів!

ТОМ КЕРІДЖ: ВІН СТАЛ АБСТЕМІО

Переможець зірки "Мішлен" Том Керрідж захопив всю Великобританію своїми рецептами. Але, незважаючи на успіх, саме вага його завжди турбував, переконуючи зробити гігантський крок у напрямку схуднення. Він вирішив попрацювати над своїм харчуванням, харчуючись низькокалорійно і виключаючи весь алкоголь і вуглеводи, зумів скинути 168 фунтів за два з половиною роки. Наступним кроком шеф-кухаря є робота над харчовою програмою, яка зосереджена на низькокалорійних стравах, які не нудні та не смачні, намагаючись змінити уявлення людей про дієту та схуднення, харчуючись правильно.

LAUREN GOODGER: ДІЄТИ

Останні роки життя не було доброзичливим до Лорен Гудгер, особливо коли шанувальники захопили телевізійну зірку під час відпустки, маючи, здавалося, зайву вагу від 30 до 40 фунтів. Саме в цей момент телезірка зрозуміла, що їй доводиться контролювати свою вагу, і за допомогою режиму фітнесу завдяки особистому тренеру Лорен скинула майже 40 кілограмів. Актриса любить хизуватися своєю новою стрункою фігурою і стверджує, що саме її фітнес-тренер допоміг їй навести форму завдяки суворому режиму дієти та схуднення.

DEMI LOVATO: ДІЄТА І ВПРАВИ

Зіткнувшись із зловживанням наркотиками, депресією та розладом харчової поведінки, співачка Демі Ловато сьогодні виглядає здоровою та підтягнутою завдяки своїй контрольованій дієті та фізичним вправам. 25-річна співачка та актриса перебувала в реабілітаційному пункті, оскільки протягом молодості вона вже багато пережила, але вирішила битися і за жорстким режимом схудла на 25 кілограмів. Вона найняла тренера, який допомагає їй тренуватися шість годин на тиждень. Демі також вказує на те, що вона харчується чисто і добре доглядає за собою, що допомогло їй почуватися краще і підтягнутою як ніколи.

МАРША АМВРОЗІЙ: ЗДОРОВЕ ЇЖЕННЯ

Співачка Марша Амброзіус - колишня співачка Floetry, відома своєю піснею "Метелики" з Майклом Джексоном. Захоплюючись баскетболом, співачка серйозно поставилася до своєї ваги після демонстрації низького опору на баскетбольному майданчику. Замість того, щоб вибрати операцію для схуднення, вона розпочала програму схуднення і розпочала сувору дієту, яка включала свіжі соки, коричневий рис та запечену курку.

МЕЛІССА ДЖОАН ХАРТ: ДІЄТА НУТРИСИСТЕМ

Зірка "Підлітка-відьми" за останні роки була не найкращою, але її шанувальники були в захваті від її втрати 40 книг у 2014 році, хизуючись своїм тілом у червоному бікіні, Харт усіх просила про її секрет, щоб схуднути. Мати трьох дітей дотримується дієти NutriSystem, яка допомогла їй підтримувати свою фігуру, хоча час від часу вона віддається улюбленим стравам. Відомо також, що він регулярно відвідує спортзал, називаючи це однією з найбільших причин своєї втрати ваги.

TYLER PERRY: ЗАЛИШИЛО МЯСО

Комедіант і автор, Тайлер Перрі відмовився від м'яса та м'ясних продуктів, оскільки він твердо вирішив схуднути та отримати форму. Втративши 20 кілограмів, Перрі сказав, що почувається набагато краще, легше та енергійніше. Актор зіткнувся з невдачею через смерть матері, але продовжує вправлятися та добре харчуватися, сподіваючись прийняти найкраще рішення для себе та свого сина Амана.