організм

Здоровий спосіб життя означає для шкіри набагато більше, ніж застосування різних косметичних засобів. Кожна дрібниця від того, що ми їмо, відображається на її стані. Він чутливий до нестачі важливих поживних речовин, а також до підвищеної концентрації токсинів. Він реагує на висип, екзему, дерматози або інші шкірні проблеми.

Третя нирка

Клітини шкіри постійно оновлюються і потребують постійного запас поживних речовин. У шкірі особливо бракує білків, незамінних жирних кислот, вітамінів А і С, заліза та цинку.

По всій шкірі одночасно виводить частину токсинів, що циркулюють у крові, тому її ще називають "третьою ниркою". Цю важливу здатність може порушити надлишок токсинів, спричинений нирковою недостатністю, печінковою недостатністю, запорами або дієтою, що складається в основному з м’яса та м’ясних продуктів. Все це призводить до внутрішнього отруєння шкіри, яке реагує на різні шкірні прояви. Однак ми також можемо спостерігати алергічні реакції на їжу на шкірі.

Некрасиві висипання

Прищі - це неприємне хронічне захворювання шкіри. Хоча підлітки, як правило, страждають особливо підлітками, люди похилого віку не є винятком. Це виникає в результаті закриття вихідних отворів сальних залоз. Оскільки шкірне сало не може стікати, воно накопичується, залози набрякають і запалюються. Результатом є типова шкіра, схильна до вугрів.

На додаток до генетики та гормонів, він головним чином сприяє появі прищів дієта, бідна фруктами та овочами, і навпаки, багата рафінованими продуктами, тваринними жирами та харчовими добавками. Свіжі фрукти та овочі, цільні зерна, горіхи, зародки пшениці або олія слід вживати щодня. Необхідно уникайте цукру зокрема, насичені жири, молоко, шоколад, сіль та рафінований продукт, що погіршує стан прищів.

Дерматит та екзема

Для обох типів шкірних проблем характерні подразнення та запалення, почервоніння, свербіж, утворення пухирів та лущення. Найбільший вплив на розвиток дерматиту має: харчова алергія на один або кілька продуктів, контакт з алергенами або відсутність деяких поживних речовин, таких як вітамін А, В3, В6, незамінні та поліненасичені жирні кислоти та мікроелементи.

Екзема зазвичай супроводжується астмою або іншими алергічними проявами. Це, як правило, найефективніше дієтичне лікування без молока та інших алергенних елементів. Дієта складається в основному з сирих овочів і фруктів і не містить продуктів, що викликають алергію.

Сира дієта допомагає шкірі

Рекомендується при будь-якій алергії, коли ми ще не знаємо точної причини виключити продукти, які можуть це спричинити. Повне їх усунення може покращити будь-який тип харчової алергії. Якщо у вас немає ні найменшої підозри щодо фруктів чи овочів, покладіть їх на перше місце в меню. Багато шкірних проблем, пов’язаних з алергією, зникають через кілька днів лікування, яке складається з сирих фруктів та овочів.

Поступово додавати в раціон хліб, крупи, бобові, молочні продукти, поки не з’ясуєте, яка їжа викликає алергію. Іноді це просто харчові інгредієнти та спеції. Однак часто винні молоко, клейковина, риба, молюски, м’ясо, яйця, копчений сир, алкоголь, шоколад, мед або горіхи.

Це можна особливо оцінити

Огірок: містить високолужні мінерали. Вони нейтралізують надмірно кислі відходи, що утворюються організмом після їжі тваринного походження. Сприяє виведенню токсинів з крові, таким чином очищаючи та прикрашаючи шкіру та підтримуючи достатню кількість вологи.

Артишок: відомий своїм очищаючим ефектом на печінку. Клінічно підтверджено, що багато шкірних захворювань, алергії або екземи зникають або значно покращуються, якщо виконуються функції детоксикації печінки.

Манго: зволожує та живить шкіру і завдяки рясному вмісту антиоксидантів бореться з її старінням.

Квасоля: ця бобова рослина дуже багата клітковиною і живить шкіру. Завдяки ніацину та пантотеновій кислоті, які необхідні для здоров’я шкірних тканин, захищають від шкірних захворювань.

Сприяння виведенню токсинів

Доведено, що він п’є проти прищів очисні трав'яні чаї, наприклад від кульбаби або равлики. Вони впливають на обмін речовин, очищають кров і допомагають позбутися сильних вугрів. Також доцільно додавати плитку з трав: алхімія, материнське дихання або ромашка до уражених районів.

Існує також кілька чайних сумішей від екземи. Це ефективно корінь лопуха або земля. Лікарський чай готується з 15 г кореня лопуха, який потрібно проварити в 250 мл води. Приймати 2-3 рази на день. Ви також можете використовувати його для миття уражених ділянок. Грунт - це міцніша трава, тому її слід використовувати під контролем лікаря.

Яким із згаданих продуктів ви найчастіше захоплюєтесь? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.