Згідно з новими дослідженнями, дієта з низьким вмістом вуглеводів може скоротити життя людини до чотирьох років.

щодо

Проте дієта з низьким вмістом вуглеводів не така здорова, як ми думали до цього часу. Згідно з американським дослідженням, ті, хто дотримується такої дієти, можуть жити до чотирьох років менше, ніж ті, хто не дотримується такої дієти, пише ВВС. Дієта з низьким вмістом вуглеводів також дуже популярна в Угорщині, власний бренд губернатора фігури Schobert Norbert, Norbi Update, також продає такі продукти, особливо для тих, хто хоче схуднути.

Керівники досліджень протягом 25 років спостерігали за людьми, які харчуються з низьким вмістом вуглеводів, і виявили, що ті, хто споживає здорову кількість вуглеводів, набагато здоровіші, ніж ті, хто радикально знижує рівень їжі.

Дослідження показують, що особи старше 50 років, які споживають від 50 до 55 відсотків енергії, споживаної у вигляді вуглеводів, частіше живуть ще 30 років, тоді як тим, хто дотримується дієти з низьким вмістом вуглеводів, пощастило менше.

Нам не краще спробувати замінити вуглеводи більшою кількістю тваринних білків, але ми, швидше за все, проживемо довге і здорове життя, якщо замінимо кількість втрачених вуглеводів і білків рослинними жирами та білками.