8. З шиною навколо ременя
Одним з негативних наслідків телевізора в спальні є те, що перегляд передач часто пов’язаний із скрипом, що створює безлад у ліжку та шину навколо талії. І навпаки, якщо ви хочете і вам потрібно схуднути, чітко перенесіть телевізор в іншу кімнату. Лише коли темно, коли наше тіло вивільняє гормон сну мелатонін, який, на думку групи вчених з Університету Гранади в Іспанії, важливий для втрати зайвих кілограмів та профілактики діабету. Найгірше, коли ти засинаєш, а телевізор продовжує працювати. Зрештою, якщо світло потрапляє на нашу сітківку під час сну, вироблення мелатоніну зменшується, і цей стан зберігається навіть тоді, коли наші очі закриті. Як результат, ми гірше спимо і швидше прокидаємось.
Остаточне рішення, чи купувати телевізор у спальні, вирішувати вам. Тому? яка ваша думка?
- Трансжири Найважливіші факти, які ви повинні про них знати
- Ви повинні знати, що вам потрібно мати журнал
- Тринадцять речей, які ви можете не знати про корейську кухню - життя
- Вагітність та дитина, яку слід носити на руках Блакитного коня
- Токсичне життя 6 речей, яких однозначно слід уникати - розслабтеся