Каша, як правило, є третьою їжею, яку ми включаємо в дитячий раціон. Хоча кажуть, що якщо ви дасте дитині кашу на ніч, буде краще спати - це не застосовується. Принаймні не універсально.

рецепти

Часто буває навпаки, оскільки діти «лежать» у животі і тому не можуть заснути. Якщо ви вирішили дати дитині кашу, ви, мабуть, повинні дати їй її За 2 години до запланованого сну, щоб все-таки змогли його витратити.

Каша швидкого або домашнього приготування?

Як і у всіх страв - у вас є вибір. Ви можете або купити кашу в магазині, або зварити її вдома. Принаймні на початку, я більше за другий варіант, хоча він більш трудомісткий.

Каші швидкого приготування здебільшого роблять з додаванням коров’ячого молока, що не дуже підходить щодо можливого розвитку алергії.

Забагато велика кількість цукру в молочних кашах призводить до звикання до солодкої їжі та надмірного вмісту енергії, що може призвести до збільшення ваги дитини.

Яка каша для початку?

Маш підходить для початку рис, кукурудза або гречка.

Ви можете додати кашу пізніше пластівці вівсяні або пшеничні, можливо манна крупа - дуже тонка каша.

Процедура підготовки може бути наступною:

Гречка кип’ятіть близько 20 хвилин (дві столові ложки залийте приблизно 3 дкл води), після варіння злийте зайву воду, перемішайте заглибним міксером - можна додати воду, в якій ви варили гречку, щоб каша не була занадто густою.

Додайте фрукти, ложку дитячого харчування або домашнє варення за смаком (та за віком дитини).

Кукурудзяна крупа залийте окропом, дайте йому набрякнути близько 10 хвилин, а потім коротко варіть.

Рис кип’ятити більше води, щоб закипіло. Ви можете скуштувати його як гречку.

ТИП: Що стосується рисової та гречаної каші, занурювальний міксер зробить вам хорошу послугу, щоб ви мали відносно гладку консистенцію каші.

Ви також можете придбати кашу швидкого приготування несолодку, напр. кукурудза - пшениця. Як варіант, випрошуючи кашу. Потрібно просто змішати їх з водою, додати улюблені фрукти або йогурт (залежно від віку дитини) і вечеря готова.

Ні в якому разі не використовуйте для приготування каші коров’яче молоко або напівжирне або нежирне молоко.!