Я маю на увазі ожиріння, яке ми могли б запобігти своїм дітям справедливо вимикайте телевізор вдома під час їжі та діліться столом сім’єю.
Тільки цими двома здоровими жестами ми можемо допомогти запобігти одному із злих століть ожирінню.
Згідно з дослідженням, проведеним американськими вченими з дітьми від 5 до 8 років, лише на дві години менше телевізора на день допомагає дітям уникати ожиріння.
Це, а також спільне використання столу з батьками принаймні раз на день (звичайно, без телевізора) допомагає дітям краще харчуватися.
Ще один цікавий факт, який вони спостерігали, - це те, що діти, які часто їли разом з батьками, вживали здоровішу їжу і менше перекушували поза годинником, що також допомагає уникнути такої кількості «перекусів».
Звіт також показав, що діти, які ніколи не мали зайвої ваги, дивилися лише дві години телевізору на день.
Справа не в тому, щоб звинувачувати телевізор, а скоріше, прищепити нашим дітям здорові звички, такі як повноцінне харчування, фізичні вправи, їжа за столом сім’єю, життя на відкритому повітрі ...
Хоча це свідчить про те, що пару годин надлишку телевізора на день може нашкодити набагато більше, ніж користі.
- Правління працює над стратегією до; тривожний; Дані про ожиріння серед дітей - Альбасете
- Грудне вигодовування захищає від дитячого ожиріння та інфекцій, свідчать дослідження
- Забруднення повітря та тютюн пов'язані з підвищеним ризиком ожиріння у дітей
- ЄС розробляє план проти ожиріння серед дітей
- Дивовижний харчовий детектив, онлайн-гра проти епідемії ожиріння серед дітей