Завжди містять тваринний білок (м’ясо, яйця, молочні продукти).
Після хіміотерапії чутливість до лактози може тимчасово розвиватися, і в цьому випадку вибирайте молочні продукти, які бідні молочним цукром, наприклад йогурт, сир, твердий сир, якщо дуже чутливий, вибирайте молочні продукти «без лактози/без лактози».
Зробіть м’ясо та яйця, використовуючи трохи жиру, і приправте лише злегка.
Що ми їмо цілий день?
Рекомендується нежирне м’ясо та м’ясні нарізки, переважно варені та приготовані на пару, не смажені у великій кількості олії.
Якщо людина не хоче м’яса, необхідно збільшити споживання яєць і молочних продуктів, щоб ми могли забезпечити організм потрібною кількістю білка.
У разі м’якої чутливості до лактози вибирайте молочні продукти, бідніші на лактозу/лактозу, напр. йогурт, сир, твердий сир, якщо дуже чутливий, вибирайте молочні продукти «без лактози/без лактози».