Найкраще джерело натхнення, Pinterest , відкрили нам, якими вони будуть найпопулярніші тенденції на 2020 рік. Гастрономія, будинок, стиль, краса, подорожі та сім’я, в будь-якій з категорій ми завжди шукаємо нові ідеї, щоб спробувати вдосконалити їх у найважливіших аспектах нашого життя. Цього року, наприклад, Pinterest показує нам, що термін «добробут» буде набагато легше адаптувати до нашого повсякденного життя. Продовжуйте читати і починайте 2020 рік, у нас є відповідь, щоб почати з правої ноги: корінь цикорію.

оздоровчому

Ця рослина може стати ідеальним замінником вашої ранкової чашки кави, в якій ви зможете отримувати щоденну дозу енергії. Якщо це стало тенденцією, то це тому, що кількість пошуків “користі кореня цикорію” на Pinterest зросла на 91%. Ви не знаєте, що таке корінь цикорію чи яка його користь? Не хвилюйтеся, ми провели для вас дослідження:

Перш за все, що є?

Користь головним чином пов’язана з такими властивостями, як: вітамін B, калій, магній, пектин та органічні кислоти на додаток до інсуліну. Ось список переваг, які дасть вам прийом кореня цикорію:

  • Допомагає боротися з проблемами травлення: містять інулін (потужний пребіотик), він забезпечує численні переваги для кишкової флори, допомагає регулювати та контролювати рефлюкс, розлад шлунку та печію.
  • Покращує здоров’я серця: інулін також сприяє зниженню рівня холестерину ЛПНЩ (головна причина високого кров'яного тиску).
  • Здоров’я кісток: збільшує засвоєння кальцію та мінеральну щільність кісток.

  • Зменшує біль при артриті: традиційно використовується як лікування артриту, оскільки дослідження показали протизапальні властивості.
  • Втрата ваги: цикорій допомагає нам почуватися більш задоволеними, коли ми їмо, тим самим уникаючи спокуси їсти між прийомами їжі.
  • Сечогінний інгредієнт: Інулін також вважається різновидом розчинної клітковини, тому він запобігає запорам і служить для всмоктування токсинів з кишечника.

ОКО: Якщо ви вагітні, приймати його НЕ доцільно, оскільки існує можливість стимулювати менструацію, що спричиняє мимовільний аборт. Тому перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем.