сиром

Інформація про поживні властивості рецепту В де Крепи, фаршировані баклажанами, сиром та індичкою В виробництва Карлоса Аргуїньо .

Здорове і дуже поживне блюдо рекомендується кожному і особливо для дітей, оскільки він представляє овочі привабливо і дуже прийнято дітьми.

Це страва, яка забезпечує всі поживні речовини, необхідні для нормального функціонування нашого організму.

На десерт ми з’їмо фруктовий салат та йогурт.

Харчова піраміда:

помідори та Зелена цибуля Вони є частиною овочів, які повинні бути присутніми на нашому столі щодня, оскільки вони забезпечують нас речовинами, які покращують наше здоров’я. Таким чином, вінегрет за цим рецептом є настійно рекомендується хворим на серце, оскільки помідор та цибуля збагачують його речовинами, що покращують кровообіг та покращують стан артерій. З цих причин ми розмістимо їх у зеленій зоні піраміди.

Багато людей вважають, що використання борошно варити жир, дуже помиляючись, оскільки в борошні немає жиру, і що насправді робить нас жирними, це зайвий жир у наших стравах. енергія щоб мати можливість виконувати всю свою діяльність, щоб ми розмістили це в зеленій зоні піраміди. цільнозернового борошна Це забезпечує нам більше клітковини, вітамінів та мінералів, ніж біле борошно.

Туреччина Це м’ясо, яке майже не містить жиру, тому воно не забезпечує багато калорій.

Додати оливки збагачує наші страви багатьма поживними речовинами, такими як жири, які допомагають знижують рівень холестерину Крім того, оливки допомагають нам регулювати запор, оскільки вони забезпечують нас клітковиною і жиром. У них багато солі, тому рекомендується пропускати їх через кран перед їх споживанням, особливо людям з високим кров’яним тиском і з утриманням рідини. В Це буде їжею, що трапляється зрідка через високий вміст солі.

Поради доктора Теллерії:

Введення баклажанів у наш раціон допомагає нам поліпшити роботу печінки та жовчного міхура.