Болі в плечах, колінах або хребті не обов'язково викликані суглобовою частиною тіла. Дуже часто це дуже болючий тендиніт.
Біль у сухожиллях - це захворювання опорно-рухового апарату. На жаль, це часто хронічне захворювання, яке може вас сильно турбувати.
Що таке сухожилля?
Сухожилля зроблені зі зв’язок і з’єднують м’яз з кісткою. На одному кінці вони виростають з м’язів, на іншому прикріплюються до кістки. При з'єднанні сухожиль називаються т. Зв. сухожильні оболонки, наповнені рідиною, щоб краще ковзати при русі. Сухожильна рідина може потрапити висохнути протягом життя або на волі навантаження, інфекція або хронічний закислення організму може потрапити в хворобливе запалення. Сухожилля в нашому тілі піддаються життю великого навантаження під час руху, розтягуючого навантаження.
Причини тендиніту?
Вони мають гнійну ревність найпоширеніші бактерії. У цьому випадку на сухожилля нападають бактерії, які потрапляють у уражену сухожилля з іншого місця тіла. Спочатку ці бактерії вражають іншу тканину або орган в організмі пацієнта, де вони розмножуються, і інфекція повільно потрапляє в організм, а також у сухожилля. До таких бактерій належать, наприклад стрептококи, стафілококи або хламідії. Зазвичай це шкірні інфекції, інфекції м’яких тканин, кишкові або гінекологічні інфекції.
Ревматичний тендиніт викликається аутоімунним запаленням при ревматоїдному артриті. Пусковий фактор ще не з’ясований до кінця, але грубо кажучи, справа в тому, що імунна система з не зовсім відомих причин атакує клітини власного тіла.
Однак більшість випадків тендиніту пов'язані з перевантаження сухожиль при надмірних фізичних навантаженнях. Це особливо характерно для спортсменів (теніс, хокей, бігові дисципліни), а також для робіт, де певна діяльність повторюється, що суттєво обтяжує певну область м’язів і сухожиль. Стан може погіршуватися з віком, оскільки сухожилля поступово втрачають початкову еластичність і збільшують ризик отримання травм.
Хронічний тендиніт, який виникає в довгостроковій перспективі, дуже поширений засмічення сухожильних оболонок пуриновими метаболітами. Вони потрапляють туди шляхом тривалого підкислення організму. Особливо при великому споживанні ковбас, алкоголю та цукру.
Як проявляється тендиніт?
Його симптоми є, як і при інших запаленнях, біль, набряк, почервоніння і зігрівання ураженої ділянки. Ці симптоми проявляються поступово. Спочатку уражена область є лише чутливий і свербіж. Коли він поступово набрякає, він червоний і теплий. Біль проявляється в основному під час руху і може відображатися на сусідніх суглобах у міру прогресування захворювання.
Найчастіше уражаються сухожилля в плечах, колінах і ліктях, а також усім відоме ахіллове сухожилля.
Що на рахунок того?
Режим відпочинку та тимчасова іммобілізація ураженого сухожилля. Різні типи плівки також добре працюють. У гострій фазі це роблять заправка зі свіжого сиру здійснив диво. Це може зменшити запалення.
З натуральних препаратів дуже важливо якомога швидше почати використовувати трави з сильним протизапальним ефектом. Один з них є Вількакора, лікарські грибки, що містяться в капсулах, також мають великий ефект Протектор
Відмінною добавкою є екстракт Каштан. Він має широкий спектр впливу не тільки на запалення, спіралі та лімфу, але і на сухожилля і суглоби
У разі тендиніту підходить доповнення мінеральних речовин, таких як кальцій, магній, цинк. Ви знайдете його в капсулах Знекислення. Ці мінерали також зменшують відкладення пуринів на сухожиллях.
Не забувайте запобігати
У спорті це необхідно перед власним спортом розтягніть м’язи, нагрівати їх. Це збільшить їх стійкість до вищих фізичних навантажень. Початківці спортсмени повинні стартувати повільно і поступово і не перевантажувати м’язи і сухожилля прямо на першій вправі. Навіть тим, хто не займається спортом і працює вручну, слід зробити перерву, щоб розтягнути навантажені м’язи. Загалом, також можуть бути рекомендовані регулярні, але адекватні фізичні вправи.
Працюючи на одному боці, завжди знаходьте момент, щоб розслабитися і компенсувати.
Дієта є важливим фактором. Надмірне вживання їжі, яка під час перетравлення виробляє в організмі більшу кількість сечової кислоти, є поширеною причиною тендиніту. Обмежте цукор, алкоголь, біле борошно та м’ясні нарізки.
Тендиніт - хворобливе захворювання, яке лікується протягом тривалого часу. Ви вже знаєте, як це запобігти!