Він заряджає вас електролітами
Тепла лимонна вода забезпечить велику кількість зволожуючих електролітів у вигляді калію, кальцію та магнію, а з теплою лимонною водою ці електроліти використовуються краще та швидше.
Покращує регенерацію м’язів і тканин
Якщо вам потрібна краща регенерація, пийте лимонну воду протягом дня або чай з лимонною водою, це допомагає відновлювати тканини та усуває м’язову масу - біль у м’язах, спричинений більшим зусиллям, ніж те, до чого звикли ваші м’язи.
У вас буде краще травлення
Вживання теплої лимонної води покращує травлення. У цьому випадку найбільшу роль відіграє вміст лимонної кислоти в лимоні. Ця кислота взаємодіє з різними ферментами в організмі і стимулює секрецію шлункового соку. Він запобігає різним проблемам із шлунком, які виникають внаслідок переїдання або вживання важкої їжі.
Покращує роботу печінки
Тепла вода з лимоном допоможе вашій печінці виробляти більше ферментів, важливих для травлення, очищення, метаболізму та загального очищення печінки.
Виводить токсини
Гаряча вода з лимоном також є частиною багатьох меню, дієт та планів детоксикації. Лимонний сік допомагає вашому організму виводити з організму шкідливі речовини і тим самим детоксикує його. Згідно з традиційною азіатською медициною, вживання гарячої води навіть сприяє очищенню організму і рекомендується як завершальна фаза нічної детоксикації. Тому вранці п’ють теплу воду, щоб змити забруднювачі, які організм приготував за ніч.
Він регулює рух кишечника
Збільшує перистальтику кишечника і сприяє виведенню. І наша мета - вивести токсичні речовини з нашого організму якомога швидше зі стільцем, а не забруднювати травну систему.
Це підтримає ваш метаболізм
Гаряча вода натщесерце - чудовий спосіб запустити обмін речовин, холодна вода вразить вашу травну систему, організм намагається компенсувати різницю тепла у воді. Якщо організм перебуває в шоці, метаболізм сповільнюється. Тепла вода з лимоном - ідеальний напій на початку дня. Це допомагає травленню, запускає обмін речовин.
Він бореться з ангіною
Тепла вода з лимоном може допомогти вилікувати все, від ангіни до тонзиліту, завдяки протизапальним властивостям лимона. Його температура не викликає шоку або подразнення.Лимонна кислота рекомендується проти печії.
Усуває депресію та симптоми тривоги
У підігрітій лимонній воді багато калію - депресія та тривога часто пов’язані з відсутністю достатньої кількості калію в крові.Результатом є почуття тривоги та ослаблення нервової системи.Калій в організмі також може збільшити споживання води з лимоном.
Він очищає систему крові
Це сприяє очищенню крові та поліпшенню стану артерій. Для очищення судин застосовується очищувальний засіб "часник-лимон", який розчиняє осілі жири в судинах.
Це знижує артеріальний тиск
Щоденний сок одного-двох лимонів знижує високий кров'яний тиск на 10% - тепла питна вода та лимон - чудовий спосіб почати працювати над своїм артеріальним тиском. Його слід пити всім людям із проблемами серця.
Це вас підлужує
Підігріта лимонна вода дозволяє вашому тілу підтримувати більш високе значення рН, допомагає організму боротися з хворобами.Кислий лимонний сік покращує рН сечовивідних шляхів, тому вони утворюють можуть запобігти ріст бактерій.
Оздоровлюйте шкіру
Оздоровлює шкіру, містить вітамін С, який, як відомо, покращує шкірні захворювання. Лимонний сік може натирати шкіру після укусу комах або укусу бджіл, свербежу, вугрів або деяких видів екземи.
Полегшити біль, спричинений подагрою
Біль, спричинений подагрою, можна пояснити накопиченням сечової кислоти - лимонна вода допомагає розбавляти цю кислоту, тим самим зменшуючи цей біль. Докладніше про те, як позбутися подагри тут .
Лимонна вода допомагає схуднути
Лимон містить клітковину пектин, яка допомагає відігнати почуття голоду, лимонний сік сприяє травленню та спорожненню, він є одним із природних пальників. Співачка Бейонсе зробила програму схуднення відомою завдяки лимонно-кленовому сиропу.
Захищайте своє тіло під час вагітності
Якщо ви майбутня мама, ви можете захистити своє тіло теплою лимонною водою, яка містить згаданий вище вітамін С, що дозволяє організму краще справлятися з різними вірусами та сприяє поліпшенню формування кісток майбутньої дитини.
Зняття печії
Додайте чайну ложку лимонного соку і половину склянки теплої води, щоб полегшити печію.Лимонний сік разом із гарячою водою допомагає при багатьох проблемах з травленням, таких як печія, запор або розлад шлунку.
Це допомагає ниркам
Що стосується каменів у нирках, проблемою для вас є поєднання питної води та лимона, що допомагає розчинити не тільки ті, але і камені в жовчному міхурі, камені підшлункової залози та відкладення кальцію.
Здоров’я порожнини рота
Лимонний сік, який наноситься на ясна, допомагає зупинити кровотечу та м’який зубний біль. Він допомагає, якщо у вас проблема з яснами, він діє проти запалення.
Захист від раку
Дослідження показали, що рак не може процвітати в лужному середовищі, і лише лимон вважається лужною їжею.
Чому тепла лимонна вода краще ?
Тепла вода з лимоном служить в якості ідеальний напій для початку дня. Він допомагає засвоювати ще важчі страви, запускає обмін речовин, очищає організм і кров від відходів життєдіяльності організму. Запобігає проблемам із запорами та діареєю, сприяє правильній роботі кишечника. Завдяки високому вмісту калію він служить людям із серцевими захворюваннями та запобігає депресії. Це також чудовий помічник при втраті зайвого жиру.
Рекомендується пити теплу лимонну воду на відміну від холодної не викликає теплового шоку для нашого тіла,навпаки, стимулює процес травлення.
Скільки лимонної води добре пити ?
Прокинувшись, добре випити 3dcl на 5dcl теплої води разом з лимонним соком, пити на дні протягом 2-3 годин, якщо ви не виконуєте напруженої діяльності.
Парадокс полягає в тому, що він зволожує та освіжає краще за холодну воду. Тепла лимонна вода підходить для пиття після їжі, тоді вона допомагає швидше засвоюватися їй, навпаки, холодна вода гальмує травлення.
Що робити, щоб лимонна вода довго залишалася теплою ?
Наприклад, якщо ви детоксикуєте своє тіло і у вас немає можливості нагріти воду до розумної температури, ви можете покласти з собою пляшку напою, тепло вашого тіла нагріє воду до потрібної температури, недолік полягає в тому, що це непрактично і повільно . кращий вибір дістати термокружку або термос, в тому «нержавіючому вакуумі» температура підтримується протягом тривалого часу. Це практичніше, ніж перший спосіб.