Однак непогано було б їсти трохи здоровіше і взимку. Це допомагає з теплими салатами, які ідеально підходять для вітамінних добавок, а завдяки теплим заправкам та овочам, приготованим на грилі, вони також створюють ілюзію, що ми з’їли щось тепле і значуще.

холодні

Ми зібрали кілька простих у складі теплих салатів, які є легкими, а також заповнюють більшість вітамінів, необхідних у зимовій дієті.

Ковбасний салат з козячим сиром

Це один із салатів, який не зголоднів протягом кількох годин, оскільки він легко замінює швидкий обід або вечерю. Крім того, споживання смачних, хрустко-пряних ковбасок на грилі також легалізовано великою кількістю овочів, які ми споживаємо в одній порції. І кабачки мають трохи краще місце, ніж ця пряна, бальзамічна ковдра.

Салат з горіхової квасолі зі смаженими яйцями

Можливо, є кілька з нас, хто хотів би їсти більше горіхів, оскільки це дуже здорово і навіть має сезон, але якось ми ніколи не розтріскуємо його протягом дня. Цей барвистий зимовий салат вирішує хвилювання волоських горіхів і робить суміш з бобових та волоських горіхів ідеальною для вечері зі смачним вершковим яйцем і карамелізованою цибулею.

Теплий картопляний салат з хрустким беконом

Цей салат займає своє місце як гарнір і як основна страва: він ситний, теплий, але вам не захочеться спати на ньому 4 години, як після більш повноцінного обіду. Найкраще в тому, що тепла суміш з картоплі та бекону є чудовою основою, яку ви можете урізноманітнити різноманітними спеціями та начинками. Якщо вам нудно гостро, зробіть це з медом і гірчицею, а влітку натріть цедру лимона, остудіть перед їжею і змішайте всі види свіжих овочів, які ви знайдете в холодильнику.

Італійський овочевий салат на грилі

Найкраще мати вдома тарілку для гриля або контактний гриль, куди ви можете покласти овочі більшими шматками, щоб вони обсмажились за лічені секунди, з мінімальним вмістом олії. Бальзамічний оцет, спеції та італійські сири зроблять цю страву справжньою, пікантною італійською вечерею, яку ви полюбите холодною наступного дня.