Оцініть цей рецепт!
Середнє 3/5. Голосів: 16
Інгредієнти
- 1 цвітна капуста
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 цибулина філе
- 2 столові ложки веганського масла
- 1 1 1/2 склянки вареної сочевиці
- 3 помідори, подрібнені
- 1 склянка замороженого горошку
- 1 морква, подрібнена
Інструкції
- Варіть всю цвітну капусту протягом чотирьох хвилин, злийте її і покладіть на деко.
- Помажте шматок оливковою олією, сіллю і перцем і випікайте при 190 ° С протягом 15 хвилин або до золотистого кольору. Подрібніть його і зарезервуйте.
- Тим часом обсмажуємо цибулю з маслом, час від часу помішуючи, щоб не пригоріло. Після золотистого кольору додайте сочевицю, помідор, горох і моркву.
- Варити кілька хвилин і приправити сіллю і перцем. Для подачі покладіть грядку з сочевичної суміші, а зверху вушками цвітної капусти.
Жоселін Мелара | 18 січня 2019 р
Ви думали, що все спробували? Це теплий салат з цвітної капусти Смажена сочевиця та карамелізована цибуля - це диво для будь-якого смаку. Вирішіть його приготувати і здивуйте своїх рідних новою стравою.
5 основних порад для початку веганської дієти
- Подбайте про те, що у вас у шафі, не залишайте жодної спокуси
- Позначте лише один день на тиждень, коли ви не будете споживати нульових продуктів тваринного походження. Потроху збільшуйте дні, поки щоденне споживання не буде нульовим.
- Несіть з собою мішок змішаних горіхів та інших сухофруктів, коли ви відчуваєте голод або бажання.
- Запросіть когось із вашої родини чи друга перейти разом із вами.
- Приготуйте їжу самостійно, таким чином ви будете краще усвідомлювати, що ви їсте.
Дізнайтеся більше порад, щоб розпочати веганську дієту в Easy Kitchen
Дописи з цим рецептом:
Веганське меню: зелена виноградна вода з чорницею
Салат з квасолі з томатним соусом та грінками
Ці рецепти вам сподобаються
Супер насичений дитячий морквяний крем
Зелені енчилади, улюбленці Мексики!
Чилі, фарширований креветками та гарбузовою квіткою
Тако з золотистої яловичини пікаділло з овочами
Паніровані кубики сиру з варенням з ожини
Фрикадельки
Емпанадас: як зробити форму серця
Вершковий сирний кулька зі свинячими шкірками та піко.
Карамелізовані груші зі шпинатом
Курка тандорі
Найчитаніші
30 корисних салатів на кожен день місяця "> 30 корисних салатів на кожен день місяця
Для схуднення соків потрібно спробувати додати до свого раціону "> Щоб схуднути соки потрібно спробувати додати до свого раціону
7 продуктів, які допоможуть вам втратити живіт і досягти ідеальної ваги "> 7 продуктів, які допоможуть вам втратити живіт і досягти ідеальної ваги
Як зробити ідеальні гарячі пиріжки "> Як зробити ідеальні гарячі пиріжки
7 рецептів здорової їжі для цього карантину "> 7 рецептів здорової їжі для цього карантину
- Youtube
РЕДАКЦІЯ TELEVISA S.A. DE C.V. ВСІ ПРАВА ЗАХИЩЕНІ. TBG - РЕДАКЦІЙНИЙ ТЕЛЕВІЗА - ЖИТТЯ - ХАРЧУВАННЯ
Огляд конфіденційності
Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.
Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.
Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.
Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувача за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.