Терапевт Марсела Годо з дослідження Джерела здоров’я в Братиславі давно займається проблемами, пов’язаними з болями в суглобах та хребті. Вона є рекомендованим терапевтом Метод Дорна та сертифікований терапевт SM-системи.
На відео показано, які рекомендовані варіанти пересування за робочим столом, напр. в офісі і порядок правильної зйомки. У дусі девізу: "Хребет повинен гарантувати, що наша голова не потрапляє в штани" (доктор Мірзакарім Норбеков)
У цьому відео ви також побачите:
- звички сидячи
- як рухатися за партою від нижньої половини тулуба до верхньої
- вправа "розтягування хребта" під назвою "яйце"
- вправа, в якій використовуються всі можливі обертання хребта, які називаються "фігурист"
- правильний спосіб застрелитися і не бути напруженим
- На закінчення бонус: як легко створити здорове розслаблення для ніг
- Уролог - це не опудало, профілактика не шкодить - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Три ін’єкції проти раку жінки - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Вивчення жінок з активним статевим життям у менопаузі пізніше - Здоров'я та профілактика - Здоров'я
- Три основні поради для алергіків! Перегляньте відео про те, як захиститися - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Види алергії від пилку через їжу до алергії на тварини - Здоров’я та профілактика - Здоров’я