fitshaker

Поділіться

Сьогоднішнє тестування буде нетрадиційним, але тим більше я вірю, що воно вас зацікавить та мотивує. Ми уявимо собі зручного помічника, завдяки якому вам більше не знадобиться ні персональний тренер, ні купу грошей, які ви витрачаєте на слюсарів. Ви знаєте Fitshaker? Якщо ні, дозвольте представити його вам сьогодні.

Що таке Fitshaker?

Це веб-сайт, де це можливо Тренуйтеся в комфорті свого будинку або де б ви не були. Все, що вам потрібно - це доступ до Інтернету, одяг для тренувань та бажання займатися спортом.:-)

Для мене це тестування було справжнім випробуванням, бо я не мав ані найменшого бажання займатися у своєму бурхливому способі життя. Однак я сказав собі, що повинен це змінити, застряг і сказав собі, що йду на це.:-)

На початку у вас є два варіанти, і від вас залежить, який саме вибрати. Ви або станете повноправним учасником Fitshaker (5,90 євро на місяць), або зареєструєтесь безкоштовно. У чому різниця між цими двома членствами?

Платна підписка на PREMIUM

  • Доступ до всіх відео Fitshaker
  • Можливість зміни окремих вправ
  • Можливість перегляду прямих трансляцій вправ
  • Читайте блог

Безкоштовне членство

  • Можливість відпрацьовувати короткі розділи вправ
  • Можливість перегляду прямих трансляцій вправ
  • Читайте блог

Я мав можливість стати повноправним членом Fitshaker в рамках тестування. Перевагою було виконати всі вправи, які пропонує Fitshaker. Після вступу у Fitshaker ви заповните вступну анкету, згідно з якою ви змішаєте найбільш підходящі (рекомендовані) вправи. Я хотів зміцнити свій характер, тому мені рекомендували такі вправи: SixPack, DynamicPump, SexyBody та ToningInterval.

Однак загалом Fitshaker пропонує до 12 видів вправ (+1 в підготовці + можливість переглядати вправи в прямому ефірі) - SixPack, DynamicPump, SexyBody, ToningInterval, WorkoutHolic, PortdeBras, Aerobics, LocaDance, Yoga, Pilates, BabyFit, MommyFitness, GravidYoga - в підготовці.

Більшість часу я дотримувався рекомендованих вправ, але кілька разів не міг протистояти йозі чи пілатесу.

Як працює Fitshaker?

Після реєстрації буде створений особистий кабінет, в якому ваші виконані та майбутні вправи будуть записані до календаря. Календар створить план рекомендованих вправ відповідно до вибору даного виду вправ - наприклад, SexyBody або ToningInterval. Однак ви можете будь-коли перейти на такий вид вправ на свій смак. Однак ви також можете дивитись прямі трансляції навчань. Вибір вправ дійсно залежить від вас.

Під календарем ви побачите кількість відпрацьованих годин, а також день вправ або кількість спалених калорій. Не потрібно шукати вимогливі допоміжні засоби під час вправ. Зазвичай вистачить того, що у вас є навколо - наприклад, пляшок з водою, стільців, килимків.

Ви також можете знайти натхнення та підтримку під час вправ у блозі. Тут ви знайдете безліч корисних рецептів, поради щодо дієти, статті про здоров’я, вагітність та багато іншого.

Особистий досвід - Хоча спочатку я був скептично налаштований і сумнівався, що веб-сайт повинен змусити мене регулярно займатися, я помилився. Індивідуальні вправи цікаві, їх проводять досвідчені інструктори (що вони завжди точно знають, щоб заохотити, коли відчуваєш, що вже не контролюєш:-))

Як і будь-яка вправа, спочатку це непросто, і вам потрібна доза самозречення. Після кількох вправ ви з нетерпінням чекаєте втоми після вправи, і почуватиметесь краще та просто підтягнуті.:-)

Для мене це було великим викликом, і я радий, що мені це вдалося. Тому я рекомендую вам взяти такий виклик і зробити щось для себе та свого здоров’я разом із Fitshaker.:-)

ПИТАННЯ ДЛЯ ВАС:

Ви чули про Fitshaker? Який ваш досвід із ним?

Автор статті

Симонка Пальовчикова

- більше статей автора
Сховати 4 коментарі

Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!

Ви ще не зареєстровані?

Моніка Шомшакова 07.05.15 21:17

Фізичні вправи - це основа здорового способу життя

Барбара Слезакова 22.05.15 09:45

Дякую за цю статтю, я збираюся зараз зареєструватися;)