Не потрібно голодувати, оскільки протягом дня можна їсти будь-які свіжі овочі та фрукти без кількісних обмежень. Тож ніхто не ризикує голодувати!
Саме в тому, що вдень (під час недоїдання) можна їсти лише овочі та фрукти, організм торкається прихованих запасів (адже це піст) і переробляє запаси жиру. Тому вони зникають досить повільно, але повністю.
Я знаю, що ні на цій дієті нічого не можна їсти ні ввечері, то який сенс тоді?
я не думаю, що це добре для тіла, щоб голодувати цілий день, а потім кидатися на холодильник. багато хто вважає це так: нічого вранці, все ввечері.
тоді мені було б цікаво, наскільки цей метод підтримується лікарями.
напр. є оновлення, воно принаймні клінічно випробуване, але такий спосіб життя підтримується фахівцями?
ви можете схуднути від цього, але для цього є довгострокові наслідки?
(Сподіваюсь, ніхто не сприймає це як образу, але це викликало у мене бажання: D)