Тестостерон

Це поняття, безумовно, не чуже нікому. Переважно люди пов'язують це з чоловіком, який має сексуальну привабливість і дуже привабливий для жінок. Навпаки, хтось пам’ятає агресивного ґвалтівника. Так, все це дійсно може бути наслідком тестостерону.

тестостерон

Тестостерон - хімічна формула

Що таке тестостерон ?

Тестостерон - чоловічий статевий гормон. Він утворюється в яєчках, зокрема в клітинах Лейдіга. Організм виробляє його найбільше в період статевого дозрівання, коли молоді чоловіки починають рости волосся, набирати м’язову масу, збільшувати яєчка, пеніс і гортань. Також збільшується бажання сексуальної активності з вищим рівнем тестостерону. Тестостерон також впливає на сперматогенез. Наприкінці статевого дозрівання рівень тестостерону стабілізувався. Поряд з іншими андрогенами, він впливає на багато процесів в чоловічому організмі:

  • впливає ерекція та його тривалість
  • впливає на лібідо
  • стимулює вироблення сперми
  • асоціюється з домінуванням та агресією
  • підтримує чоловіче волосся
  • допомагає запобігти хворобам серця та остеопорозу
  • збільшує просторову орієнтацію (так, чоловіки справді краще справляються з картами, ніж жінки)

Зниження виробництва тестостерону повільно починається після 30 років. Але до в період андропаузи (у чоловіків старше 50 років) з’являються перші ознаки його дефіциту.

Чоловік, який переживає андропаузу, може відчувати м’язову слабкість, уповільнений обмін речовин, зниження статевої активності, депресію, втрату пам’яті або навіть деякі захворювання, такі як остеопороз (витончення кісткової тканини) та серцеві захворювання. Менше тестостерону також означає менше сперми і може призвести до безпліддя. Однак ця умова не є остаточною, і з рівнем тестостерону можна щось зробити.

Як підвищити рівень тестостерону?

Існують різні методи та препарати, які допомагають підтримувати або підвищувати рівень тестостерону.

Препарати

Вони доступні по-різному таблетки тестостерону та ін’єкції. Таблетки підходять, якщо у вас є проблеми з потенцією, спричинені нестачею тестостерону в будь-якому віці. На ринку їх існує цілий ряд, і їх ціна різниться на різній висоті. Однак ін’єкції тестостерону можна робити лише чоловікам, у яких вироблення тестостерону повністю припинилося, тобто в більш старшому віці. Лікування цими ін’єкціями - справа тривала.

Через сьогоднішній поспішний і стресовий спосіб життя ми рідко знаходимо час, щоб спокійно поїсти. У той же час наш раціон часто є неякісним і не містить необхідних для організму мінералів та вітамінів. Zerex ultragold своїм складним складом забезпечує організм усім необхідним для запобігання природній втраті тестостерону та зменшення апетиту до любовного життя.

Трави

Однак існують також способи просування природного тестостерону в організм без ліків. Однією з них є трава за назвою Наземний якір, лат. Tribulus terrestris. Беручи екстракт з цієї рослини може підвищити рівень тестостерону до 30%.

Детальніше про Tribulus terrestris ви можете прочитати в нашій статті: Tribulus terrestris та його вплив на наше здоров’я

Здоровий спосіб життя

Ще один спосіб сприяти виробленню тестостерону - це здоровий спосіб життя. Як це зробити?
Ожиріння не приносить користі, але також не сприяє раптовій і швидкій втраті ваги. Важливо правильно харчуватися, тобто зменшити споживання цукру, збільшити споживання здорових жирів (наприклад, авокадо, горіхове та горіхове масло, оливкова олія, яйця, риба) і включати більше цинку (молочні продукти, квасоля, риба) . Важливо підтримувати ріст м’язової маси, що в свою чергу допоможе підвищити рівень тестостерону. Дуже добре займатися кардіо та інтервальними тренуваннями, під час яких ви будете потіти. Загалом, здоровий спосіб життя з мінімумом стресу та великою кількістю сну та сексу є важливим.

3D хімічна формула тестостерону

Тестостерон і жінки

Жіночі статеві гормони - це естроген і прогестерон. Однак в організмі жінки є також певна кількість тестостерону. Однак вищий рівень не бажаний для жінок. Цей гормональний розлад може спричинити багато дискомфорту та проблем зі здоров’ям. Від вищого виробництва вугрів, надмірного волосся, через потовщення голосу, до безпліддя або раку. Парадоксально, але тестостерон використовується як гормональне лікування раку молочної залози.

Деякі спортсмени використовують анаболіки, що містять тестостерон, для підтримки росту м’язів та підвищення продуктивності. Завдяки дії тестостерону організм швидше відновлюється після тренувань. Таким чином, не тільки чоловіки, а й жінки іноді використовують цей допінг у спорті, що, однак, заборонено багатьма спортивними асоціаціями.

Якщо ви хочете дізнатися більше про тестостерон, прочитайте статтю 13 порад щодо природного підвищення рівня тестостерону