Перш за все, важливо усвідомити, що тетанія - це не хвороба. Це синдром, який не має органічної причини. Цей психічний стан людини, як правило, спричинений зниженим рівнем магнію. Зниження рівня магнію може бути спричинене різними факторами. Його можуть зменшити деякі ліки, що застосовуються для зниження артеріального тиску, або кортикостероїди. Але найпоширенішою причиною дефіциту магнію є стрес. Таким чином, тетанія виникає як реакція організму на тривалі стреси та перевантаження організму. Потім відбувається швидке зниження концентрації мінералів у міжклітинній рідині. Це одна з причин, чому вона з’являється здебільшого у молодих людей у віці від 20 до 30 років з високими вимогами до своєї роботи чи фізичної працездатності. Люди часто відчувають, що їм слід це вимкнути, але або вони не можуть, або обставини не дозволяють.
Тетанія вважається діагнозом, викликаним головним чином психікою людини. Через деякі свої симптоми ця хвороба дуже схожа на панічний розлад. Їх часто плутають між собою. Однак не доречно їх ідентифікувати.
Ви можете розпізнати тетанію за такими симптомами:
- нервозність,
- серцебиття і задишка,
- запаморочення, відчуття втоми та загальна слабкість,
- Головний біль,
- підвищена чутливість до шуму,
- надмірна втома,
- порушення сну,
- поколювання, поколювання і судоми в кінцівках.
Найбільш серйозним проявом тетанії є напад правця. Це може виглядати як симптоми інфаркту.
Профілактика
- правильний спосіб життя,
- регулярні фізичні вправи, прогулянки на природі, спорт;
- достатньо сну,
- уникнення стресу,
- вправи на розслаблення, медитація,
- вітаміни та мінерали - важливий достатній запас вітаміну D, кальцію та магнію,
- психічне благополуччя.
Однак також важливіше виявити причину психічних розладів, які ховаються за появою самого синдрому правця. У разі раптового нападу правця пацієнт може також допомогти собі, або керуючи диханням, або вдихаючи назад в саше, таким чином збільшуючи тиск вуглекислого газу і, таким чином, проникнення кальцію в міжклітинні простори.
Синдром гіпервентиляції - нешкідливий стан, який, проте, важко відрізнити від серйозних захворювань без медичного обстеження. Іноді досить поговорити з психологом або змінити середовище та спосіб життя, щоб керувати нею.
Здоровий спосіб життя означає не тільки те, що ви харчуєтесь раціонально та здорово, але й те, що можете розслабитися та гармонізувати свій день, щоб і ваша душа відпочивала. Кожен повинен знаходити час лише для себе та своїх інтересів, відокремлюватися від проблем, чергувати різні види діяльності, медитувати і одночасно підтримувати свій мозок у тонусі.