Хто не чув про страшний капустяний суп? І, звичайно, про царя дієт, який можна втратити лише тому, що з другого дня йдеться про один ви більше не можете на це дивитись і не можете їсти нічого іншого?
Ну, це не той капустяний суп - тому що це ДОБРО!:)
Але насправді, і дуже багато. Якщо ви не вірите, йдіть за ним!:)
Інгредієнти на 4 порції:
- 500 г білокачанної капусти
- 1 середня морква
- 100 мл вершків (я використовувала рисовий крем)
- половина головки цибулі
- 1 зубчик часнику
- 4-5 столових ложок насіння гарбуза
- 1 столова ложка гірчиці
- 1 ложка мокко меленого насіння кмину
- 1 ложка мокко яблучного оцту
- сіль, перець, олія
- Нарізану цибулю розмішати в столовій ложці олії.
- Провівши по ньому гарбузове насіння, додайте подрібнену капусту та буряк.
- Налийте води, щоб покрити та приправте, як зазначено вище.
- Варіть овочі до м’якості, а потім суп пюрируйте паличним міксером. В кінці розмішайте оцет.
Смачного!
Час підготовки: 30 хвилин
Більше рецептів ви можете знайти ТУТ.
Підпишіться на Інформаційний бюлетень і завантажте два ТУТ ПОДАРУНОК наш буклет з рецептами!
Супер швидкі солодощі і Супер швидкі вечері буклет з рецептами
- Анна-картопляний гриль з овочами - Рецепти з малюнками - Рецепти фітнесу Rita
- Зручна для пряників здоба з лляним борошном - Рецепти з малюнками - Рецепти фітнесу Rita
- Рецепти салатів з низькою калорійністю
- Низькокалорійні рецепти; Новини здоров’я
- Причини схуднення у чоловіків із нормальним харчуванням - Рецепти липня Причина несподіваного схуднення