дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово
- Хочу схуднути!
- Дієтичні рецепти
- Дієтичний сніданок
- Дієтичний обід
- Дієтична вечеря
- Дієтичне печиво
- Дієтична дієта
- Підписатися на новини
Шукач рецептів
Картопля Анна гриль з овочами
Основна категорія: | гарнір |
Харчування: | обід |
Сезон: | сезонні |
Привід: | Різдво, недільний обід |
Складність підготовки: | світло |
Час підготовки: | макс. 60 хв |
Спеціальний інгредієнт: | без яєць, без м’яса |
Рівень цін: | інгредієнти середнього класу |
Картопля Анна гриль з овочами
Я просто там для цього картопляного гарніру, який також може бути чудовим супутником для овочів, приготованих на грилі. Цього разу я також подав трохи більш особливий гриб у цій овочевій кавалькаді, екзотичний коричневий гриб шимеджі (вимовляється як: Сімеджі).
Інгредієнти (для 4 осіб):
150 г грибів шимеджі
8 грибів Портобелло (або шампіньйони)
2 червоних цибулини
мелений чорний перець
10 г тертого сиру траппіст
Підготовка:
1. Картопля очищається і нарізається скибочками товщиною 1-2 мм. Його не слід вимочувати, бо тоді ми втратимо адгезивний ефект крохмалю.
2. Змастіть круглою формою торт і викладіть в нього скибочки картоплі, після одного шару збризкуючи розтопленим вершковим маслом і солячи. Викладіть шарувату картоплю вершками, а зверху посипте тертим сиром.
У духовці при температурі 150 C прибл. Випікайте 30-40 хвилин.
3. Варіть промиті гриби шимеджі в оцті, лавровому листі протягом 15 хвилин. Після закінчення злийте, а потім випікайте.
Гриби очищаємо, миємо і нарізаємо скибочками 2 см. Помістіть у посуд для змішування, скропіть оливковою олією, посипте чорним меленим перцем та базиліком. Дайте постояти 10 хвилин.
Кабачки промиваємо і нарізаємо скибочками кінчиків пальців. Червону цибулю також нарізаємо товстішими скибочками. Помістіть кабачки та цибулю в миску для змішування та посипте чорним перцем, базиліком та сіллю, меленими в оливковій олії. Це також залишають постояти 10 хвилин.
Підготовлені таким чином овочі мало обсмажуються на сковороді (або гарячій плиті). Під час запікання солімо гриби.
Виріжте пиріг з готової картоплі Анни, покладіть поруч овочі, приготовані на грилі, і подавайте гарячими.
Винна пропозиція: Rosé 2013 (виноробня братів Юхаш)
Автор: Földi Rita
Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя
У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!
Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!
- Зручна для пряників здоба з лляним борошном - Рецепти з малюнками - Рецепти фітнесу Rita
- 5 1 чарівне місце для подружок для інтимних і невимушених розмов - Осінь - Рецепти фітнесу Rita
- Секрет ідеальної карнавальної пампушки - Зима - Рецепти фітнесу Rita
- Найкращі зимові сніданки - рецепти дієти та фітнесу
- THE; інший; капустяний суп Садова кухня - Вегетаріанські рецепти з малюнками