Монотематичні дієти, при яких люди їдять лише банани, моркву, солодку картоплю або диню. Так, вага втрачається, але організм також неврівноважений і шкодить здоров’ю.

їсть

Flickr Уявляєте, ви їсте лише банани?

  • WhatsApp
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Фліпборд
Закрити Поділіться

Монотрофна дієта, Банановий острів. Ось деякі прізвиська, які отримує «Монодієта»: дієта, яка дозволяє людина їсть усе, що хоче, від своєї улюбленої їжі. Але будьте обережні, адже фокус у тому, що ви можете їсти ТІЛЬКИ ту їжу. І це повинен бути фрукт чи овоч. Я маю на увазі, що не варто їсти тістечка місяцями. Насправді, "Банановий острів" походить від фруктів, вибраних Freelee The Banana Girl, ютубером, який стверджував, що втратив 18 кілограмів, вживаючи 30 бананів на день протягом декількох тижнів.

Будьте обережні, тому що існують різновиди та (тимчасові) послідовники цієї дієти, які заявляють, що приймали тільки диня, тільки солодка картопля або картопля протягом місяця. Так, усі вони схудли на кілограми, але водночас вони відкинули вибраний «монопродукт» і, крім того, відмовившись від нього, отримали ефект відскоку. Навіть голлівудські актори заявляли, що часом дотримувались цієї дієти. Одним з першопрохідців був Метт Деймон, який, готуючись до ролі у фільмі "Вшануй правду" (у 1996 р.), Він їв лише курячі грудки. Ще однією людиною, яка потрапила до лікарні, була Ештон Катчер кілька років тому. Щоб зіграти Стіва Джобса, він кілька тижнів їв лише фрукти.

Їсти тільки фрукти? Божевільна ідея | Зображення у відкритому доступі

Експерти попереджають, що дотримання такої дієти дуже небезпечно. Очевидно, забезпечує схуднення, оскільки зазвичай вибирають низькокалорійну їжу, не тому, що банани чи солодка картопля - це магія. Що ще, це дуже незбалансований режим із сильними харчовими обмеженнями. Приймаючи так мало калорій на день, у послідовника може запаморочитися, втомитися, пригнічуватися або навіть опинитися в лікарні. Крім того, вони можуть негативно впливати на обмін речовин і навіть спричиняти втрату м’язів.

Побічні ефекти йдуть далі. Бет Глікман, американська вчителька музики, заявила, що вона потурала моркві і в кінцевому підсумку побачила, як кисті рук помаранчеві. В інших випадках відбувається те, що просто, людина починає ненавидіти те, що до того часу було їх улюбленою їжею. І це те, що маленькому подобається, але багато.