Після минулорічної перемоги над "Суперкубком" проти "Атланті Соколс", все полягало в тому, що Том Брейді зміг зіграти у віці 39 років, що ніхто інший не може - твердження, яке зараз і так перевищує 40. Очевидно, що всі його інтерв’ю говорили про те, що може бути причиною цього, на що відповідь завжди була однаковою: метод навчання TB12.
Брейді кілька разів наголошував під час своїх інтерв’ю, коли його запитували про те, щоб робити це не тільки для себе, а й вказати шлях для майбутніх поколінь. Поширення свого методу навчання він розглядає як своєрідну особисту місію і свідчить про власну кар’єру.
Я також усвідомлюю, що я є взірцем для багатьох дітей. Я хочу показати їм повний шлях, якого я навчився. Я хочу бути послом у футболі, але я також хочу показати вам, як змусити вас почуватись, як вам за тридцять, навіть коли вам за тридцять, хоча це контактний вид спорту.
Йдеться про прийняття правильних рішень. Не про спробу. Усі намагаються. Кожен хоче зробити добру справу, просто не знає, що це насправді. Я хочу бути живим доказом для цих людей, що: "Це гарне рішення". Просто зробіть це, і ви побачите переваги. Це буде еталоном через 10 років. Як результат, сама гра буде більш конкурентоспроможною, коли ви побачите, що багато гравців можуть мати набагато довшу кар’єру завдяки своєму здоров’ю, тому їх таланти можуть розкриватися краще.
Книга методів TB12 є важливим етапом у виконанні цієї місії. Скажу вам чесно, я в принципі досить скептично ставився до всього цього, оскільки співрозробнику методу Алексу Герреро кілька разів казали, наскільки він великий кокер. Але Брейді пощастило. Робота з гравцем "Патріотс", безумовно, плідна, тому його репутація також відновлена відновленою завдяки роботі з таким спортсменом вже більше 10 років.
Ми маємо повернутися в 2004 рік, поки Герреро та Брейді не зустрінуться. Саме тоді він вперше звернувся до Герреро за рекомендацією захисника команди Віллі Макгінса.
Віллі побачив, що я переживаю, і запропонував мені познайомитися з певним особистим тренером Алексом Герреро.
Диво і метод TB12 також починаються звідси.
Особисті розділи, з якими виходить книга, дуже добре відображають те, як Брейді жив футболом протягом своєї кар'єри. Не тільки його вистава, але і його роздуми над нею дуже змінилися. Очевидно, є факти, які вже всім відомі, що вони вважали драфтон тощо непридатним, але підхід Брейді до середньої школи та коледжу може бути для кожного новим. Або сам процес, як він дійшов до своєї поточної філософії навчання.
І до кінця, ми приїжджаємо туди з Герреро, щоб почати змінювати свій метод тренувань на основі гнучкості. Це становить майже дві третини книги, даючи зрозуміти, що для Брейді це ключ до всього. Звичайно, багато в чому це не теоретичний текст, який він відкриває, а детальний виклад різноманітних практик, які не вимагають спеціальних фінансових вкладень, просто гумова мотузка. До речі, він стежить за тим, щоб він створював відчуття, що пікові показники доступні кожному, будь то професійний спортсмен, бізнесмен чи прибиральник. Наприклад, він неодноразово вказує, що не лише спортсмени відвідують навчальний центр TB12, а й звичайні люди.
Частина досягнення пікової працездатності - це бути розумовою фізичною формою на додаток до правильного фізичного стану, тому вправам для мозку та процесам відпочинку в кінці книги відводиться помітна роль.
Для одиночного читача найцікавіша частина полягає між ними, харчуванням та конкретно рецептами. На додаток до загальних намірів, які стосуються правильної дієти, він ділиться з читачем своєрідним уривком із власної кулінарної книги. Після того, як багато новин розповсюджуються про те, які дивні речі їсть Брейді, очевидно, задається питанням, наскільки це правда і наскільки перебільшені засоби масової інформації. Дійсно, це найкраща частина, я видаю стільки спойлерів, що морозиво з авокадо не має зеленого кольору.
Якщо ви хочете дізнатися ще один фрагмент Тома Брейді, як він працює щодня і як підтримує продуктивність GOAT, цю книгу однозначно рекомендуємо.
Книга ТУТ можна замовити.