Пов’язані теми
Багато людей не усвідомлюють, що остеопороз небезпечний, бо не болить. Ми звертаємо на це увагу лише тоді, коли страждаємо на перелом. Пізно.
Остеопороз, хвороба, при якій вміст кісткової маси знижується, у Словаччині вражає приблизно 230 000 пацієнтів у віці старше 50 років, з яких 14% - чоловіки та до 86% - жінки.
Тим не менше, він все ще недостатньо діагностується та лікується в нашій країні. Так вважає президент Товариства з питань остеопорозу та метаболічних захворювань кісток, професор Юрай Пайер. "Це все ще правда, що приблизно кожна друга жінка і кожен п'ятий чоловік старше 50 років страждають на остеопоротичний перелом. Класичні місця - це зап’ястя, хребет, шийка стегна ", - сказав Пейер. За оцінками, остеопоротичний перелом у світі відбувається кожні три секунди.
Все, що потрібно знати ►►► Справжнє обличчя ворога: Зустріньте, пані остеопороз!
Не помиляйтеся в цьому!
У той час як у випадку з жінками, за словами Соне Томкова, керівника клініки внутрішньої медицини в Кошице, це переважно первинний остеопороз, спричинений менопаузою, чоловіки частіше страждають від т.зв. вторинний остеопороз.
Є кілька причин, чому у словаків кістки стають все гіршими. «Люди не регулярно займаються спортом і живуть пасивно, їдять нездорово. Вони думають, що остеопороз просто належить до старості. Це не так. Ми будували здоров’я кісток з малих років. Міцність кісток у літньому віці залежить від способу життя в молодості ", - пояснює доктор Інгрід Оппенбергер.
Попереджувальні факти про остеопороз:
- Більше жінок помирає в результаті перелому шийки стегна, ніж рак яєчників, матки та шийки матки разом взятий.
- Перелом шийки стегна має до 24% смертність у перший рік після аварії.
- Ризик переломів у чоловіків на 27% перевищує ризик, який вони матимуть рак простати.
- За підрахунками, до 2050 року кількість переломів стегна зросте на 310% у чоловіків та на 240% у жінок.
- 50% людей, які вже мали такий остеопоротичний перелом, матиме інший.
- Це спричиняє вищий остеопороз щороку 9 мільйонів переломів кісток.
- Критичний період це менопауза та старість.
Що помітити?
- Нетипові болі в спині, що посилюються при русі та навантаженні. Сильний біль зазвичай виникає раптово, після швидкого руху, найчастіше в області нижнього грудного відділу хребта та крижового відділу хребта, стріляючи в сторону живота та нижніх кінцівок.
- Остеопороз також призводить до деформацій хребців, що часто проявляється переломом після невеликої травми.
- Зниження висоти також може бути симптомом.
- Ви можете легко виявити захворювання під час профілактичного денситометричного обстеження, яке виявить, наскільки міцні ваші кістки.
Це стосується і вас
Ніколи не пізно запобігти, остеопороз можна запобігти. В ідеалі ви почнете піклуватися про своє здоров’я кісток відразу, незалежно від віку.
5 кроків до здорових кісток і майбутнього без переломів
1. Регулярно виконуйте вправи: Ідеально підходить для ваги вашої тіла. Зміцнюйте м’язи і врівноважуйте тренування.
2. Правильне харчування: Кальцій найважливіший для кісток. Його поєднання з вітаміном К є ідеальним.
3. Остерігайтеся шкідливих звичок: Підтримуйте оптимальну вагу, уникайте куріння та надмірного пиття.
4. Визначте ризик розвитку остеопорозу: Скажіть своєму лікарю, якщо ви вже перенесли перелом, хворієте на здоров'я кісток або приймаєте ліки, що впливають на них.
5. Якщо ти належиш до група ризику, зверніться до лікаря.
Всесвітній день остеопорозу щороку ми згадуємо 20 жовтня не лише у Словаччині, а й у понад 90 країнах світу.
Ви хочете бути ще кісткою?
В рамках навчального проекту фармацевтичної компанії BIOMIN я все ще є кісткою, зацікавлені можуть дізнатись все про ризики та ускладнення остеопорозу, який також має тенденцію до зростання у Словаччині. На думку фармацевтів, на його розвиток може впливати достатнє споживання природного кальцію разом з вітамінами K2 і D3. Вони підтримують поглинання кальцію безпосередньо в кістках і зубах і запобігають його відкладення в судинах і м’яких тканинах.