Не дивно, що кількість переробленої їжі, яку ми їмо, зросла, а також зростає частота розсіяного склерозу. Лікарі також відзначають, що кількість червоного м’яса та вмісту насиченого жиру займають чільне місце на початку захворювання, а згодом і в управлінні його прогресуванням. Дієта доктора Свонк МС була розроблена в 1948 році д-ром Роєм Л. Свонк шляхом ретельного дослідження цих стосунків.
Філософія дієти доктора Свонк МС
Філософія, яка призвела до розробки дієти доктора Суонка, проста; Він заснований на приведенні нашого раціону до продуктів, які ми їли задовго до того, як ми розвивались як індустріальне суспільство. Коли доктор Суонк подорожував Європою в рамках своїх досліджень незабаром після Другої світової війни, він зауважив, що ті райони, в яких дієти з високим вмістом червоного м’яса, мали значно вищий рівень ЕМ, ніж ті прибережні райони, де риба була основною дієтою.
Як аграрне суспільство, наш раціон був насичений свіжими фруктами, овочами та зерновими. Все, що ми їли, вирощувалося вдома або тими, кого ми знали. М'ясо не було основним продуктом нашої дієти, і лише до індустріальної ери, коли більше людей переїжджало з ферм у міста. Цей рух також призвів до створення перероблених харчових продуктів, котрі є корінням багатьох сучасних хвороб та захворювань, що перевищують розсіяний склероз.
Зміна старих звичок
Хоча ідея про необхідність повністю змінити спосіб їжі, прийнявши дієту Dr. Swank MS, спочатку може здатися дещо страшною, незабаром вам стане набагато простіше, ніж ви думаєте. Для початку вам потрібно виключити зі свого раціону всі оброблені продукти, так само як і червоне м’ясо та будь-які молочні продукти, що містять багато жиру. Рекомендована дієта базується на високому вмісті фруктів та овочів; Однак можна їсти нежирні молочні продукти та рибу.
По суті, те, що ви будете робити, - це привести свій раціон у спосіб, який ми їли до того, як перша виробнича банка супу зійде з виробничої лінії. Цей тип дієти вимагає серйозних зобов’язань з вашого боку. Для тих, у кого був діагностований розсіяний склероз і який прийняв дієту доктора Свонк МС і дотримувався її, результати були дуже обнадійливими, оскільки великий відсоток спостерігав набагато нижчі показники загострення, і в багатьох випадках минули місяці і роки без будь-якого симптоми
- Дієта Чи здорово для нас щодня їсти яйце?
- Дієта вагітної суки, що можна, а що не можна їсти
- Вживання середземноморської дієти може зменшити ризик раку молочної залози до 30%
- Як дізнатися, чи дійсно вам потрібно дотримуватися дієти або просто харчуватися здорово
- Дієта або їжте здорову та різноманітну La Opini; n з M; лага