Кожна жінка різна, тому можна очікувати, що вагітність ніколи не однакова для всіх. Те саме стосується знаменитостей, бо хоча одних майже не помічають, інші повністю трансформуються; Однак, здається, серед них є золоте правило: повернутися до статуйного силуету за рекордний час.

фігури

Значна частина їхньої роботи (якщо не у випадку з моделями) залежить від їх фігури, тому, народжуючи, вони поспішають усунути ці зайві кілограми і не залишають сліду. Як вони це роблять? Хоча більшість дотримуються a специфічний раціон протягом періодів вагітності щоб уникнути надмірної ваги, всі вони вдаються до різних хитрощів у дієті та фізичних вправах, які стали дуже корисними ... і ви можете застосовувати їх теж!

ПІД ЧАКАЙ

Заперечувати це немає сенсу Жизель Бундхен У неї є генетика заздрості, але щоб повернути свою початкову вагу після немовляти Вівіан, вона покладалася на тренування під час вагітності. Два дні на тиждень він виступав Кунг-фу а решту днів я займався йога для підтримки еластичності та фігури. Ніколь Кідман - ще одна з дівчат у цьому клубі, оскільки вона не полишала своїх регулярних занять спінінг, ні походи, коли вона була вагітна Санді Роуз у 2008 році.

ВПРАВА ПІСЛЯ НЕМІЛЯ

Однією з головних причин, чому ці дівчата можуть повернутися до своєї ідеальної ваги всього за кілька місяців, є саме завдяки вправа. Не дарма Хайді Клум була здивована, прогулюючись подіумами через 2 місяці після пологів, тому що, оскільки це було можливо, вона зупинила свій вибір на тренування опору двічі на день. Для Джессіки Альби та Дженіфер Лопес це були постійні зусилля та силові та кардіотренажери, які швидко повернули їм струнку фігуру. Деякі з фаворитів знаменитостей? Скелелазіння, танцювальні сесії (як ті, що взяла Бейонсе) Пілатес та аеробіка.

ЧУДОВА ДІЄТА?

Ні, немає такого як такого, а не бажано позбавляти себе їжі особливо коли ви тільки що народили і годуєте грудьми. Насправді значна частина природної ваги з часом поступово зменшиться. За різними повідомленнями, струнке тіло Росії Кейт Міддлтон що він похвалився лише кілька днів тому завдяки простому факту, що грудне вигодовування (Ми не сумніваємось, що це також пов’язано з фізичними вправами та дієтою). Звичайно, не всі жінки чарівним чином повертаються до своєї колишньої фігури. Бейонсе одна з дівчат, яка зізнався, що бореться з вагою після того, як народилася Айві Блю, тож їй довелося постаратися ще більше, і більше ніж через рік ми вже бачимо її як зірку всіх часів. Перевірте знаменитості, які вони вразили фігурою заздрості після немовляти, в нашій фотогалереї.