Бережіть себе, і ви швидше одужаєте

Дні після пологів відзначаються втомою, певним фізичним дискомфортом і необхідністю адаптуватися до дитини. Перший крок, фізичне відновлення, а пізніше - навчання життя та догляду за новонародженим.

відновлення

Як вилікувати епізіотомію

Важливо, щоб площа пунктів завжди була чистою і сухою. Мийте його двічі на день теплою підсоленою кип’яченою водою, використовуючи глечик, щоб «бризкати» над шрамом. Потім висушіть його, обережно натискаючи компресом або серветкою, і залиште на повітрі, скільки зможете. І не забувайте міняти компрес, як тільки помітите, що він мокрий.

Якщо шви болять, спробуйте сісти «на бік», спираючись на сідницю там, де немає рубця. Ви також можете використовувати м’яку подушку, але ніколи не поплавок; у такому положенні шви «розтягуються» і, крім того, що турбуватимуть вас, вони ще гірше заживуть - і, в гіршому випадку, можуть розімкнутися.

Знадобиться від 8 до 15 днів, щоб епізіотомічні шви відпали самі по собі. Однак, з плином днів і загоєння рани, вони «тягнуть» за шкіру і, як правило, трохи більше турбують. Якщо крім того, що «тягне», шрам болить, цілком ймовірно, у вас ще й синець. Прикладіть до місця мішечок з льодом, загорнутим в хустку, щоб заспокоїти біль. Негайно зверніться до акушерки або лікаря, якщо ви помітите, що рана набрякла або гаряча, або якщо краї широко розставлені або кровоточать.

Скорочення або порушення

Як тільки пологи закінчуються, матка починає зворотний процес того, що сталося під час вагітності: зменшення розмірів і ваги. Тепер ви можете важити кілограм, коли ваша нормальна вага не перевищує 50 грам. Також рана, залишена плацентою в стінці матки, повинна бути закрита. Тому матка продовжує скорочуватися, на цей раз скорочуватися, щоб не розширюватися. Ці сутички можуть бути такими ж інтенсивними, як і пологи, але менш болючими. Вони є неправильними, періодичними болями внизу живота, які помітні, особливо протягом перших 2 або 3 днів, і частіші та інтенсивніші у жінок, які родять багато жінок. Вони, як правило, турбують більше, коли дитина вигодовує. При грудному вигодовуванні виділяється більше окситоцину, гормону, який викликає скорочення і допомагає відновити розмір матки.

Що таке loquios

Кров із рани, залишеної плацентою, а також виділення та залишки тканин з матки та піхви усуваються при кожному скороченні. Це лохії, які спочатку червоні і рясні, і з плином днів вони набувають коричневого або жовтуватого кольору, поки повністю не зникнуть до кінця п’ятого тижня. Поки вони тривають, важливо використовувати компреси, а не тампони, оскільки вони повинні виходити на вулицю і не затримуватися у піхві. Вам слід звернутися до свого гінеколога, якщо лохії все ще червоніють через три тижні або якщо вони неприємно пахнуть - у вас може бути інфекція.

Коли повертається період?

Він надійде в будь-який час після "карантину". Якщо мати годує дитину грудьми, вона може змусити себе почекати і не повертатися до відлучення, хоча не рідко вона робить це набагато раніше. Якщо ви вибрали штучну лактацію, у вас, напевно, буде менструація приблизно через 30-40 днів після пологів.