Післяпологовий: чого очікувати після вагінальних пологів?

Що таке післяпологове?

Післяпологовий період, як називають цей період після народження дитини, включає деякі зміни, коли ваше тіло приходить в норму. Багато жінок, які мають своїх дітей природними або вагінальними пологами, не знають, що буде далі. Тут ми розповімо вам, що може статися і як доглядати за собою після природних або вагінальних пологів.

догляд

Настав довгоочікуваний момент. Після 9 місяців очікування народилася ваша дитина. Ваші емоції як на американських гірках. Ви щасливі бути матір’ю і на руках нове життя, але також ви відчуваєте себе дивно і не впізнаєте свого тіла. Реальність така, що вагітність змінює ваше тіло так, як ви собі не уявляєте. Тому після вагінального або природного розродження нормально, коли ви відчуваєте певні дискомфорти, які супроводжуються відновленням вашого організму. Повернення життя у світ - це дуже сильний вплив. І ваше тіло відчуває найбільше після пологів при болях у грудях, зміні шкіри, випадінні волосся тощо.

Що чекає вас під час післяпологового періоду?

Піхвовий біль: Якщо у вас була епізіотомія або розрив піхви під час пологів, рана могла боліти протягом декількох тижнів, особливо коли ви ходите і сидите. Що ви можете зробити, щоб полегшити біль після пологів і швидше зажити?

  • Заспокоїти рану, приклавши лід, обмотаний тканиною. Тканини, що продаються в аптеках для полегшення геморою, також корисні для цього типу рани, оскільки містять лікувальний інгредієнт: фундук.
  • Слідкуйте за чистотою рани. Кожного разу, коли ви йдете у ванну кімнату, купайте промежину (область між піхвою та анусом, де знаходиться ваша рана) невеликою кількістю води.
  • При сечовипусканні замість того, щоб сидіти, скрутіться. Плескання теплої води на вульву під час сечовипускання допоможе зменшити дискомфорт або біль.

Вагінальні виділення: У вас буде кровотеча протягом приблизно 6 тижнів після вагінальних пологів. Не дивуйтеся: перші кілька днів кровотеча буде сильним. Потроху він перетвориться з яскраво-червоного в рожевий, жовтий або коричневий. Щоб запобігти розвитку інфекції, використання тампонів не рекомендується, краще використовувати гігієнічні прокладки. Також для вас часто трапляються згустки після пологів. Однак слід стежити за деякими ознаками, такими як лихоманка, надмірна кровотеча або смердючі виділення. У цих випадках слід негайно звернутися до лікаря.

Інші наслідки післяпологового періоду

Утруднення сечовипускання: Тканини навколо сечового міхура та уретри також можуть запалюватися під час вагінальних пологів. Тому у вас можуть виникнути труднощі з сечовипусканням після пологів. Але найкраще, що потрібно зробити, це скоротити та розслабити м’язи тазу, коли сидите у ванній. Також допоможе надягання тканини на рану промежини та бризок води на вульву під час сечовипускання. Зазвичай цей дискомфорт проходить сам по собі. Якщо воно не заспокоюється і болить сечовипускання, якщо у вас сильні позиви до сечовипускання або якщо ви відчуваєте, що погано спорожняєте сечовий міхур, зверніться до лікаря. Це може бути сечова інфекція.

Сутички: Також відомий як "протиправні дії". Ці сутички відчуваються через дні після пологів. Мета неправомірних дій - зменшити розмір матки або матки, поки вони не досягнуть своїх нормальних розмірів, та звузити кровотечі, що кровоточать, що залишилися там, де знаходилася плацента.

Хоча вони незручні і нагадують біль при менструальних болях, зморшки - хороший знак того, що організм оздоровлюється і запобігає подальшим кровотечам. Цілком ймовірно, що ви також відчуєте їх, коли годуєте грудьми свого сина чи дочку, оскільки ваше тіло виділяє окситоцин, щоб молоко виходило з грудей, і це спричиняє скорочення.

Лікар може призначити ліки, якщо біль дуже сильний. Не соромтеся проконсультуватися з ним. Пам’ятайте, що не слід призначати собі препарат, оскільки ви годуєте груддю, і все, що ви приймаєте, може трапитися з вашою дитиною та вплинути на її здоров’я.

Геморой: Якщо кожного разу, коли ви ходите у ванну, щоб зробити дефекацію (дефекацію), ви відчуваєте біль або помічаєте запалення (набряк) біля заднього проходу, можливо, у вас геморой. Це називається запаленням вен заднього проходу або прямої кишки. Для полегшення болю під час загоєння геморою використовуйте серветки, що містять гамамеліс, щоб охолодити уражену ділянку. Вони продаються в аптеці, ви можете попросити фармацевта або лікаря порадити найкращий. Ваш лікар, швидше за все, порекомендує нанести на область також інший крем.

Порада: щоб уникнути геморою під час післяпологового періоду, добре, щоб у вашому раціоні було багато клітковини, тобто, щоб він включав фрукти, овочі та цільні зерна і щоб ви пили багато води. Також, якщо можете, будьте фізично активними. Це допомагає зробити стілець м’якшим. Ваш лікар може порекомендувати ліки або проносне, щоб допомогти вам у цьому.

Хворі молочні залози: Те, що ваші груди болять після пологів, а також відчуваєте набряк і важкість, - це нормально. Зазвичай це триває менше 3 днів, а потім покращується під час годування груддю. Зціджування молока допомагає знешкодити їх, тому, якщо ви не годуєте грудьми, спробуйте допомогти собі насосом для відціджування молока.

Також нормально, коли капає трохи молока. Для цього є тканини, які ви можете покласти зверху на сосок, щоб не було сухою.

Зміни шкіри: Ви можете помітити, що на вашому обличчі з’явилися червоні крапки. Це пов’язано з тим, що деякі кровоносні судини можуть розбиватися силою штовхання під час пологів. Але не хвилюйтеся! Вони зникнуть через кілька днів. Натомість розтяжки, сліди, яких найбільше бояться матері, не зникають. Вони лише з часом змінюють колір: від червонуватого або фіолетового до білого або сіруватого. Вони здаються не всім жінкам. Існує спадковий компонент, і це також залежить від того, скільки ваги ви набрали під час вагітності і як швидко ви це зробили.

Втрата волосся: Я пам’ятаю одну з найкращих подруг, яка після народження першої дитини отримала сюрприз у своєму житті, коли вона розчісувала волосся і бачила, як випадають пасма волосся. Це пов’язано з тим, що під час вагітності підвищення рівня гормонів призводить до зміни нормального росту волосся.

В результаті може виникнути зайвий шар волосся, який відпадає одночасно, коли гормони починають падати, коли ви народжуєте. Добре, що під час пологів ви миєте волосся лише тоді, коли це необхідно, і щоб ви не піддавали волосся хімічним речовинам і високим температурам.

Подбайте про себе після пологів. Дайте своєму тілу час на відновлення і нормалізацію. Тим часом насолоджуйтесь чудом дарування життя.

Якщо у вас є які-небудь питання щодо догляду, який ви повинні мати після природних або вагінальних пологів, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Остання редакція: 2019 р